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寶寶夏天出汗多吃什么好(2)

深圳查查吧 作者：劉京到 2012-08-07 16:13

　　酸味美食三：胡蘿卜山楂汁

寶寶夏天出汗多吃什么好
胡蘿卜山楂汁

　　原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根

　　做法：

　　1、山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。

　　2、將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。

　　營養(yǎng)補(bǔ)充：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。

寶寶夏天出汗多吃什么好
白玉草莓羹

　　酸味美食四：白玉草莓羹

　　原料：40克嬰兒米粉、150毫升溫奶、1勺煮熟搗爛的豆腐、15克草莓醬(約1勺)

　　做法：把溫奶倒入嬰兒米粉中，邊加邊攪拌，加入豆腐攪拌，將草莓醬澆汁后食用

　　營養(yǎng)補(bǔ)充：豆蛋白與牛奶蛋白相互補(bǔ)充，使寶寶的蛋白營養(yǎng)更齊全，草莓汁使味道更香

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