豆腐是許多人都超愛的一款食物,味道極鮮美,做法非常多。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“小蔥拌豆腐怎么拌好吃 淋上香油會更入味”,一起來看下吧!
首先來看下小蔥拌豆腐怎么拌好吃:
材料:豆腐1塊,小蔥4根,鹽、白胡椒粉、油、花椒粒、香油、雞精適量
步驟:
1.豆腐一小塊,切成小丁。
2.鍋內(nèi)燒開水,將豆腐放入,開水焯熟,水開即可。
3.撈出投入涼水中過晾。
4.小蔥切細(xì)斷。
5.將過晾的豆腐丁控干水分。
6.豆腐中加入鹽、白胡椒粉、香油、雞精調(diào)味,撒上小蔥末。
7.將油燒熱,放入花椒粒,炸出香味。
8.將小蔥豆腐放入盤內(nèi),用勺子舀花椒油適量淋在表面即可。
以上主要介紹了小蔥拌豆腐怎么拌好吃,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于豆腐的相關(guān)知識。
吃豆腐有什么好處
養(yǎng)胃益脾
豆腐質(zhì)軟易咀嚼,含有纖維素,入食容易消化,有養(yǎng)胃益脾的功效。
清熱潤燥
豆腐味甘性涼,容易上火,肺干燥者可以吃豆腐,以降低虛火,滋潤干燥肺部。
降低患高膽固醇的風(fēng)險
豆腐里富含不飽和脂肪酸,而且這種不飽和脂肪酸的膽固醇含量很少,吃豆腐有利于維持我們體內(nèi)正常的膽固醇含量,不會攝入過多膽固醇,幫助我們預(yù)防高膽固醇疾病。
提高人體的免疫力
豆腐里富含蛋白質(zhì)和各種維生素,礦物質(zhì),吃豆腐有利于我們補充這些營養(yǎng)元素,提高自身的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。
溫馨小提示
豆腐每次不宜食用過多,且不易天天吃,一天最多不要超過400克。
以上就是關(guān)于:“小蔥拌豆腐怎么拌好吃 淋上香油會更入味”的分享,希望對你有幫助。
推薦閱讀
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-16
2021-07-16
2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。