9個月寶寶食譜中,仍然可以給寶寶吃蛋黃,因為蛋黃中含有豐富的鈣、鐵等,還對寶寶的記憶力有所增強。但是,雖然已經(jīng)9個月,但還是不要給寶寶吃蛋白,因為蛋白還是會引起寶寶的過敏。
寶寶到了9個月,他的小手已經(jīng)比較靈敏了,可以拿著食物來吃,可以給他一些餅干,或是烤饅頭片,這樣可以鍛煉他的咀嚼能力,促進小寶寶牙齒的生長。
南瓜和胡蘿卜是輔食添加中的佳品。南瓜中含有蛋白質(zhì),維生素,胡蘿卜中含有的豐富的胡蘿卜素對寶寶的生長都很有益處??梢园涯瞎虾秃}卜切成片,放在蒸鍋里蒸熟,切成片是為了容易熟,然后取出,研成泥,就是南瓜胡蘿卜泥,甜甜的,味道很好,不用加任何調(diào)味料,寶寶都很喜歡吃,但要注意,喂食的時候,要試好溫度,以免燙傷寶寶。這個食譜營養(yǎng)豐富,但不要天天吃,因為這會讓寶寶手腳都黃,無論什么食物,注意不能過量即可。
給寶寶多吃點蝦,可以對他鈣質(zhì)的吸收起到不小的作用。其實鮮蝦泥很好做,還營養(yǎng)豐富。你只要把鮮蝦洗去泥腸,然后用料理機打成泥,再放入鹽調(diào)勻,到蒸鍋里蒸熟就可以了。這款輔食不僅味道鮮美,而且含有人體所必須的多種氨基酸。
只要媽媽們多用心,多琢磨,寶寶就一定會發(fā)育得很全面。
9個月的寶寶開始從以奶為主向以飯為主過渡了。這個月齡的寶寶從母乳中攝取的營養(yǎng)已經(jīng)不夠了,所以,即使母乳很充足,也要加強寶寶對于食物的攝取。
2021-07-20
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