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好多MM急于求成的練瑜伽來(lái)減肥，盡管沒(méi)有什么效果，也是樂(lè)此不疲。小編今天要告訴MM，練習(xí)瑜伽要有效率有選擇的練習(xí)，不能一直做有投資而沒(méi)回報(bào)的事情。今天推出瘦腰瘦腿瑜伽，練習(xí)一...

臉色不好，臉色暗沉，總是給人黃臉婆的感覺(jué)？今天一起跟愛(ài)美網(wǎng)小編學(xué)做美容瑜伽吧，每天1-2分鐘，只需2周時(shí)間，為你帶來(lái)美白幼滑的肌膚，讓你臉色紅潤(rùn)，恢復(fù)青春。 美顏瑜伽怎...

夏季瘦腿的最快方法 4個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作輕松搞定 擁有一雙細(xì)長(zhǎng)完美的雙腿的話可以給我們大家的個(gè)人魅力增色不少，每當(dāng)我們大家看到電視上的模特們穿著各色時(shí)尚的衣服，秀出自己的完美...

親子瑜伽沒(méi)有明確孩子適合練習(xí)的年齡，可以說(shuō)任何父母與孩子共同完成的瑜伽練習(xí)過(guò)程都可以稱為親子瑜伽，親子瑜伽是一種很容易讓父母和孩子交流的方式，親子瑜伽中強(qiáng)調(diào)的是一...

能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經(jīng)，網(wǎng)上有一段懷孕８?jìng)€(gè)月的國(guó)外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。 一定要體驗(yàn)一次的熱門胎教 （1）...

1、低頭伸下巴（下殻） 一般低頭和伸下巴有些攝影師喜歡叫伸下殻，一般會(huì)是一個(gè)連續(xù)動(dòng)作。低頭的作用一是因?yàn)閿z影師找到了你最好看的角度，低頭能彰顯你獨(dú)特的輪廓；二是因?yàn)?..

拔牙后不適宜做的動(dòng)作 拔牙是在有唾液和存在大量微生物的環(huán)境下進(jìn)行的，雖然是小手術(shù)，但是護(hù)理不當(dāng)極易造成感染，專家表示拔牙后不適宜做以下的動(dòng)作。 牙拔除后拔牙創(chuàng)即為新...

生命在于運(yùn)動(dòng)，活著就是折騰。對(duì)于減肥的女性而言，減肥就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就是折騰。對(duì)于繁忙的都市OL而言，白天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間總是沒(méi)有。其實(shí)，我們不妨將運(yùn)動(dòng)的時(shí)間放在睡前。睡前...

長(zhǎng)期坐著辦公，腰部的脂肪也開(kāi)始活動(dòng)了，經(jīng)常壓著臀部，大腿也在慢慢變粗，導(dǎo)致穿什么衣服都不好看。相信很多女生都有遇到這樣的煩惱，練習(xí)愛(ài)美網(wǎng)今日推出的瘦腰腿瑜伽，相信...

瑜伽有若干派系，主要有下面幾個(gè)：哈達(dá)瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。 哈達(dá)瑜伽：（Hatha）一詞意為日月陰陽(yáng)。所以可意譯為日月瑜伽。哈達(dá)瑜伽認(rèn)...