臥室用什么香熏有助于睡眠質(zhì)量

作者: iycwi  2015-05-27 15:19 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

   臥室用什么香熏能使人更安穩(wěn)入睡?

       薰衣草精油: 用于膽固醇過高、肥胖的青少年、精神衰弱、中風(fēng)、打呼、心臟病,可安撫煩燥情緒. 對重度失眠有很好療效,同時可以穩(wěn)定血壓,也可適用于過敏體質(zhì).

  用法:將2滴薰衣草精油滴于棉花球上,將之置于枕頭內(nèi),令您帶笑睡眠。(注意:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。) 與馬郁蘭搭配(熏衣草:馬郁蘭=4:1)可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果,對重度失眠者有相更好的協(xié)助。

  雪蓮:平衡荷爾蒙,愉悅心情,調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,提高性欲;

  天竺葵:舒解壓力,讓心理恢復(fù)平衡,,促進(jìn)血液循環(huán),改善更年期問題;

  桂花: 消除沮喪情緒,對副交感神經(jīng),有調(diào)節(jié)安撫作用,有益于傷口、消腫;

  紫羅蘭:利腎,助肝,增進(jìn)排毒功能,改善種種偏頭痛;

  康乃馨:清香怡人,營造浪漫氣氛,平衡情緒,放松精神;

  檀香: 提神醒腦,鎮(zhèn)靜安撫,神經(jīng)緊張及焦慮,有助于思考決策;

  郁金香:能調(diào)節(jié)心臟功能并平衡血壓,保持消化正常,預(yù)防早衰;

  迷迭香:消除疲勞,使人活力充沛,抗風(fēng)濕,利尿;

  尤加利:提神醒腦,提振精神,促進(jìn)精神集中,可抗冷,預(yù)防流行性感冒;

  森林: 刺激細(xì)胞再生能力,嗇皮膚彈性;

  薰衣草:能凈化,安撫心靈,有很好的鎮(zhèn)靜效果,降血壓,止痛,治失眠,創(chuàng)傷;

  玫瑰: 提振精神情人,愉悅心情,調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,提高性欲;

  海風(fēng): 采集海生藻類植物及海巖,如海天青、蒺瑰等綜合而成,帶來海洋氣息;

  夜來香:營造浪漫氣氛,促進(jìn)情欲,清除異味,抑制細(xì)菌生長;

  茉莉: 在嚴(yán)重的沮喪時是最有效的處方,淡化妊娠紋與疤痕,催情;

  姜花: 調(diào)節(jié)放松情緒,排除壓力,對卵巢和子宮很有幫助;

  檸檬: 疲憊時轉(zhuǎn)換心情,提神醒腦使頭腦清晰;

  金銀花:平衡皮脂及水份分泌,排泄水份;

  香橙: 改善皮膚缺水,收縮毛也,使人心情開朗,加強(qiáng)與人溝通的欲望;

  愛神: 浪漫情趣,恢復(fù)與增進(jìn)活力,和諧、催情、愉悅心情;

  洋甘菊:調(diào)理敏感膚質(zhì),曬傷、燙傷,治療皮膚炎、溫疹、暗瘡;

  杜松: 排毒、瘦身,改善蜂窩性組織炎、水腫。有激勵、消除雜念、催情的作用;

  薄荷: 舒爽清香,是舒緩感冒頭疼,腰酸背疼的最佳精油;

  水仙花:安眠,利肺,平衡情緒,解壓力,活化細(xì)胞,促進(jìn)再生;

  百合花:消熱去煩,潤肺止咳,鎮(zhèn)靜安神;

  百里香:刺激白血球的制造,協(xié)助身體抵抗疾病;

  乳香: 抗憂郁,強(qiáng)化生殖器官、肉松馳,清肺;

  伊蘭: 平衡荷爾蒙,調(diào)理生殖系統(tǒng)的問題;

  佛手鉗: 用于緊張性的皮膚,例如:濕疹、粉刺、疥瘡;

  紫丁香:增加皮膚彈性,淡化妊娠紋與疤痕;

  勿忘我:心情開朗,平衡、和諧、浪漫、清醒,調(diào)節(jié)身心,消除雜念;

  蜜桃: 溫暖情緒,激勵人心,催情、解決倦怠無活力感,賦予活力;

  郊里子清香:抗沮喪、鎮(zhèn)定、減輕長期焦慮、壓力,有安撫作用,改善失眠、神經(jīng)痛等;

  香茅: 提神醒及至,驅(qū)除沮喪,愉悅心情,減輕風(fēng)濕頭痛,提升身體活力;

  羅勒: 調(diào)節(jié)神經(jīng),對治療偏頭痛,肌肉疼痛有療效,集中注意力、提神,消除疲勞.

        以上就是關(guān)于臥室用什么香熏有助于睡眠質(zhì)量的介紹,希望對您有所幫助!

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