現(xiàn)在很多兒童都會(huì)出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，肥胖癥的發(fā)生與很多因素有關(guān)。其中兒童的飲食對(duì)于治療和預(yù)防肥胖都很重要。一日三餐應(yīng)定時(shí)定量和進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)都是肥胖兒童要注意的。兒童肥胖吃什么好呢?

　　兒童肥胖吃什么好—食譜：山楂冬瓜餅

　　原料：

　　山楂、冬瓜、雞蛋、蜂蜜、酵母、面粉。

　　制作方法：

　　1、山楂、冬瓜剁泥;盆內(nèi)放適量溫水，放入酵母攪開。

　　2、放入雞蛋、蜂蜜、面粉攪成濃稠狀餳發(fā)待用。

　　3、面糊鼓起時(shí)，加入山楂、冬瓜泥和勻，制成圓餅。

　　兒童肥胖吃什么好—食譜：香菇豆腐湯

　　原料：(南)豆腐200克、香菇50克、冬筍50克、油菜50克

　　調(diào)料：鹽2克

　　做法：

　　1、將香菇洗凈、放入溫水中泡發(fā)，切片;

　　2、將豆腐切塊，放入沸水中略微氽燙后，撈出瀝干;

　　3、冬筍切片，油菜切段;

　　4、鍋置火上，倒入香菇水煮沸后，加入冬筍片、香菇、豆腐塊;

　　5、煮至菜將熟時(shí)，加入油菜，調(diào)入鹽，略煮即成。

　　兒童肥胖吃什么好一直困擾著一些媽媽，那么今天教大家的兩個(gè)食譜，不僅可以補(bǔ)充孩子的營(yíng)養(yǎng)，還可以控制體重，豈不是一舉兩得。