秋天是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),而咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀,因此,此時一旦孩子發(fā)出陣陣咳嗽聲,父母的心跳也往往隨之加快——莫非寶寶又病了?
一、寶寶咳嗽不一定是病
為了讓寶寶止咳,父母常常再三懇求醫(yī)生趕快開些好藥止住咳嗽。然而,孩子用了許多價錢昂貴的藥物,為什么癥狀并沒有多少好轉(zhuǎn)?這其中存在善意的誤會—“醫(yī)生看病一定要開藥,咳嗽一定要吃止咳藥”。
從醫(yī)學角度出發(fā),咳嗽是一種正常的生理防御反射,是人體自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。3歲以下的小兒咳嗽反射較差,痰液不易排出,如果父母一見小兒咳嗽,便給予較強的止咳藥,咳嗽暫時停止,但痰液不能順利排出,而大量蓄積在氣管和支氣管內(nèi),會造成氣管堵塞。另外,小孩子早上起床有幾聲輕輕的咳嗽,這是生理現(xiàn)象,只是清理晚上積存在呼吸道的黏液,父母不必擔心。
二、注意疾病引起的咳嗽
但同時,寶寶的咳嗽癥狀還是應該引起父母足夠的重視,因為它也是諸如感冒、支氣管炎、咽炎、哮喘、肺結(jié)核等疾病的表現(xiàn)。但值得注意的是,不同疾病所導致的咳嗽聲是有區(qū)別的,如果此時父母能懂得一些知識,就能立即了解疾病的輕重緩急,這對治療是有幫助的。
·聽音辨病
1、普通感冒:咳嗽時帶痰,不伴隨氣喘或是急促的呼吸,不分白天黑夜;
2、百日咳:猛烈而沙啞的陣咳——呼吸一次陣咳多達25下。孩子用力吸氣的時候會發(fā)出尖銳的吼鳴聲;
3、哮喘:持續(xù)咳嗽并常常伴有喘鳴或氣喘,咳嗽時間長達10天以上,晚上或是在運動后病情會加重,而且當孩子接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵或是煙霧的時候,咳嗽都會加重;
4、流感:由喉部發(fā)出的、略顯嘶啞的咳嗽,隔一段時間咳一下,有時候干咳,有時候帶痰;
5、細支氣管炎:咳嗽時有痰或伴有氣喘,呼吸短促、微弱,或是呼吸困難;
6、反流性食道炎:孩子進食之后出現(xiàn)氣喘及持續(xù)的沙啞的咳嗽;
7、義膜性喉炎:表現(xiàn)為強烈的干咳,聲音非常清晰,類似于海豹的吼叫聲,通常發(fā)生在午夜。這種聲音不同于你以前聽到過的咳嗽聲。
三、家庭護理
曙光醫(yī)院唐為勇教授認為:光吃藥不護理,對寶寶疾病的恢復沒有好處。因此,父母應該認識到家庭護理的重要性??勺o理工作應從哪些方面做起呢?
·生活護理
1、鼓勵孩子多休息。睡覺時可用幾個枕頭把孩子后背和頭撐起,以防止分泌出的黏液滴落到他的喉嚨。嬰兒可在頭部的褥墊下放一個枕頭;
2、讓孩子有一個無煙的環(huán)境,注意保持室內(nèi)空氣流通,避免煤氣、塵煙等刺激;
3、孩子病時不要洗澡,因為洗澡會使血液循環(huán)旺盛,于安靜不利,且會再受涼。痰多的孩子會因洗澡而增加分泌物,只能在患病一周后,早晨稍有咳嗽,食欲也好,能玩、不發(fā)燒時,可在入睡前洗一次澡,覺睡得好,以后就可以隔一天洗一次;
4、減少戶外活動的時間,不要去人多的公共場所;
5、對于反復咳嗽生病的孩子,平時應該加強身體鍛煉,增強抗病能力;
6、關注天氣變化,注意冷暖,做到及時增減衣服。
·飲食護理
通用的原則是:
1、給予孩子可口、清淡、有營養(yǎng)的飲食;
2、少吃咸、酸、辣等味道較重食物;
3、給予溫熱的飲食,面條、片湯都很好;
4、不吃涼的食品飲料,遠離冰淇淋、雪糕、冰汽水。
另外,咳嗽時急速氣流從呼吸道黏膜帶走水分,炎癥造成黏膜缺水,因此,父母應注意給孩子多喝水、多吃水果。
三、其他情況引起的咳嗽
1、如果孩子的咳嗽是突然發(fā)作,要警惕是不是嗆了東西,鼓勵他將異物咳出來。否則立即就診,必須分秒必爭。
2、因為痰堵塞引起的咳嗽,就要幫助咳痰。具體做法:你坐下,讓寶寶頭朝下趴在你的膝上,寶寶頭的下方放痰盂。然后用整個手掌有節(jié)奏地輕拍他的背部,不要太用力。利用拍擊產(chǎn)生的震動,將氣道深處的黏液向上排。同時鼓勵孩子腹部用力,把痰咳出并吐到盆中。
最后,如果發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)生了咳嗽,父母應確保他不會著涼,否則很可能引起支氣管炎。若在室內(nèi),關閉空調(diào)冷風或漏風的門;若在戶外,找個避風的地方,或者可以用身體為孩子抵擋冷風。
還有一些寶寶止咳的菜譜
1、風寒咳嗽:特點是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,鼻塞疏清涕等,治療宜宣肺散寒止咳。
(1)紫蘇粥:紫蘇葉10克,粳米50克,生姜3片,大棗3枚。先用粳米煮粥,粥將熟時加入蘇 葉、生姜、大棗,趁熱服用。
(2)蔥白粥:大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。
(3)杏仁蘿卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白蘿卜100克,水煎服,每日1劑。
(4)核桃生姜飲:核桃肉5枚搗爛,生姜汁適量送服。
(5)家庭常備中成藥:通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。
2、風熱咳嗽:特點是咳嗽,痰黃黏稠,鼻流濁涕,咽紅口干等。治宜疏風清熱,化痰止咳 。
(1)二汁飲:鮮藕汁、梨汁等份,生服。
(2)蘿卜冰糖汁:白蘿卜取汁100~200毫升,加冰糖適量隔水燉化,睡前1次飲完,連用3~5 次。
(3)蔥白梨汁:蔥白連須7根,梨1個,冰糖適量,水煎服。
(4)絲瓜花蜜飲:潔凈絲瓜花10克,放入瓷杯內(nèi),以沸水沖泡,蓋蓋燜浸10分鐘,再調(diào)入蜂 蜜適量,趁熱頓服。
(5)橄欖蘿卜飲:橄欖400克,蘿卜500~1000克,煎湯代茶飲。
(6)蜂蜜蘿卜汁:白皮蘿卜1個,洗凈,挖空中心,將蜂蜜100克裝入,置大碗內(nèi),加水蒸熟 服。
(7)紅皮蘿卜洗凈(不去皮),切碎后加入麥芽糖2~3匙,擱置一夜,將溶成的蘿卜糖水頻頻 飲服。
(8)牛蒡粥:鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升,粳米50克,共煮粥,趁熱服。
(9)家庭常備中成藥:急支糖漿、復方甘草合劑、銀黃口服液等。
3、痰溫咳嗽:特點是咳嗽痰多,痰液清稀,早晚咳重,常伴有食欲不振、口水較多等癥,治宜燥濕化痰。
(1)橘皮粥:鮮橘皮30克,洗凈,切絲,大米100克,加水煮粥。
(2)薏仁粥:薏苡仁50克,粳米100~200克,共煮成粥,常飲服。
(3)二陳二仁粥:陳皮9克,半夏6克,茯苓12克,薏仁15克,冬瓜仁15克,粳米100克。前五 料水煎,沸后約10分鐘,去滓取汁。加粳米及適量水,同煮為粥。
(4)薏米杏仁粥:薏米50克,杏仁(去皮尖)10克。薏米洗凈,加水煮成半熟,放入杏仁,粥 成加少許白糖。
(5)柚皮飲:柚子皮適量,水煎服。
(6)常備中成藥:橘紅丸、橘紅痰咳液等。
4、痰熱咳嗽:咳嗽,吐黃痰,伴口渴、唇紅、尿黃、便干等癥。治宜清熱化痰。
(1)荸薺海蜇飲:荸薺200克,海蜇皮100克,水煎,分服。
(2)秋梨白藕汁:秋梨去皮、核、白藕去節(jié),各等量,切碎,取汁,頻服。
(3)蘆根粥:鮮蘆根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味藥取汁,入米煮粥 ,待熟時加生姜,稍煮即可。
(4)杏仁糖:帶皮苦杏仁、冰糖各等份,研碎混合,刺成杏仁糖,早服各沖服3克。
(5)核桃仁150克,冰糖200克,山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿,再將山楂熬成汁,去滓 ,入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。
(6)冬瓜子15克,加紅糖少許,搗爛后開水沖服,一日2次。
(7)常備中成藥:急支糖漿、先聲咳喘寧、復方鮮竹瀝、鮮竹瀝等。
5、氣虛咳嗽:特點是咳嗽日久不愈,咳聲無力,痰液清稀,面白多汗等。治宜健脾益氣,補肺止咳。
(1)豆腐煲:豆腐250克,紅糖50克,生姜5片,慢火煲1小時,每晚睡前食用,連服1周。
(2)杏仁、蘿卜、豬肺湯:豬肺、白蘿卜各1個(切塊),杏仁9克,共燉爛熟食。
(3)海帶根500克,生姜75克,紅糖適量。加水熬成450毫升的濃縮糖漿,每次15毫升,日3次 ,10在為一療程。
(4)黃芪粥:黃芪20克,粳米50克。黃芪加水500毫升,煮至200毫升,去滓。入淘凈粳米, 加水煮至粥成。溫熱頓服。
(5)豬肺薏仁粥:薏米150克,豬肺1個,切丁,共煮成粥。
(6)花生紅棗湯:花生米、大棗、蜂蜜各30克,水煎。食花生、棗,喝湯。日2次。
(7)常備中成藥:兒康寧、四君子合劑。
6、陰虛咳嗽:特點是干咳少痰,咳久不愈,常伴形體消瘦、口干咽燥、手足心熱等癥。治宜滋陰潤肺止咳。
(1)門冬粥:天門冬15~20克,粳米60克,冰糖少許。先煎天門冬取汁去滓,入粳米同煮為 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
(2)銀耳粥:銀耳25克,粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直鍋 前加冰糖。
(3)百合粳米粥:百合50克,粳米100克,紅棗5~10枚,赤子豆30克,白糖適量,先將紅小 豆煮至半熟,入粳米、百合、紅棗同煮為粥,粥成后加入白糖。
(4)川貝釀梨:川貝母12克,雪梨6個,冬瓜條100克,冰糖100克,糯米100克,白礬3克。先 將糯米蒸熟,冬瓜條切成小顆粒,川貝研成末,白礬溶于水;再將雪梨去皮,切下蓋,挖出 梨核,浸入白礬溶液中以防變色;制作時取出梨,在沸水中燙一下,沖涼,放碗內(nèi),將糯米 飯、冬瓜條粒、冰糖拌勻,和入川貝粉,裝雪梨內(nèi),蓋好,蒸1小時至爛即成;另將剩下的 冰糖溶水,收濃汁,淋在剛出籠的梨上。每早晚各吃梨1個。
(5)川貝冰糖梨:川貝粉3克,大梨1個,冰糖6克。將梨去皮,挖去梨心,填入川貝粉、冰糖 ,蒸熟食之。
(6)蜂蜜蒸梨(蘿卜):梨或白蘿卜1個,挖空心,蜂蜜30克裝入梨或蘿卜內(nèi),蒸熟食用,每日 2個。
(7)黑芝麻60克,核桃仁60克,冰糖50克,共搗爛,開水沖服,每次10~15克,早晚空腹服 。尤其適用于伴陰虛腸燥便秘者。
(8)百合豬肺湯:百合30克,豬肺250克。共慢火燉熟,加少許食鹽調(diào)味,飲湯食豬肺。
(9)銀耳鴨蛋:銀耳9克,先煮;鴨蛋1枚,打入銀耳湯,加入適量冰糖調(diào)味食用。
(10)家庭常備中成藥:養(yǎng)陰清肺丸、念慈庵川貝枇杷膏等。
有些加蜂蜜的菜寶寶不能吃,要滿一周歲的寶寶才能吃。
咳嗽護理講究科學
曾有媽媽咨詢,說她的寶寶咳嗽好幾個月了,打針輸液都沒效果,吃了一大堆的止咳、消炎藥,怎么就是治不好?其實,醫(yī)生不能解決所有的問題,當寶寶經(jīng)久不愈地咳嗽時,媽媽的作用就不容忽視了??茖W的家庭護理將有效緩解寶寶的咳嗽癥狀,縮短咳嗽時間。
咳嗽緣何經(jīng)久不愈
把整個呼吸道比喻成大樹,扎在土壤中的樹根就是口鼻咽,氣管是樹干,支氣管是樹枝, 毛細支氣管是樹葉梗,肺泡是樹葉,樹葉間隙就是肺間質(zhì)了。整個呼吸道都會遭受各種外來因素侵襲而發(fā)生病理變化,當急性期過后,呼吸道功能受到損害,這種損害不會隨著病毒、細菌和各種微生物的消亡而改善,導致呼吸道黏膜自身功能受損傷,即形成經(jīng)久不愈的慢性咳嗽。
醫(yī)生不能解決所有的問題
面對咳嗽,爸爸媽媽往往把希望寄托到醫(yī)生能妙手回春,其實,醫(yī)生的治療并不能代替家庭的護理,醫(yī)生并不能解決所有的問題。爸爸媽媽科學的護理,可顯著縮短寶寶的咳嗽時間,減輕咳嗽癥狀,在寶寶疾病康復中的作用不容忽視。
科學護理咳嗽寶寶
寶寶并非怕冷不怕熱
適宜的溫度和濕度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。當室內(nèi)溫度過高、濕度過低時,會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能,使呼吸道抵御病菌的能力下降,反復遭受致病菌的侵襲,呼吸道內(nèi)膜受到損傷,寶寶的咳嗽就會經(jīng)久不愈。對小寶寶來說,室內(nèi)最適宜的溫度是18-22℃。
改善干燥的環(huán)境
病毒和細菌常吸附在比它們大數(shù)倍的浮塵上,浮塵通過寶寶呼吸進入人體,長期積累,從而導致嚴重病變。空氣干燥導致塵土飛揚,使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道,引發(fā)呼吸道感染,并有利于一些病毒、細菌生長繁殖。日本學者已經(jīng)得出量化的數(shù)值:適宜的環(huán)境濕度能有效抑制流感病毒的存活。環(huán)境濕度低于35%時,流感病毒的存活時間超過24小時;環(huán)境濕度高于50%時,流感病菌的存活時間不超過10小時。因此只要適當提高環(huán)境濕度,將環(huán)境濕度控制在50%以上,就能有效抑制流感病毒的存活,防止病毒侵襲。
房間的溫差不能過大
寶寶住的房間和其他房間溫度要一致,這樣開門進出時,其他房間的冷氣就不會隨著開門進入寶寶房間。當室內(nèi)溫度過高時,周身的毛孔都處于開放狀態(tài);遇到冷氣,毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲。由于寶寶的調(diào)節(jié)能力較差,對溫差變化不能做出相應的反應,缺乏保護能力,病毒細菌就會乘虛而入。
保證充足的睡眠和水分
保證充足睡眠和水分對于咳嗽的寶寶至關重要。睡眠不足,不但影響寶寶生長發(fā)育,還會降低寶寶的抵抗力。抵抗力低下的寶寶會反復感冒,這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。
咽部干燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一,而咽炎則是導致寶寶慢性咳嗽的常見原因。因此應讓寶寶多飲水,補充體內(nèi)所需水分,這對咽部有沖洗作用,能避免咽部干燥。
少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽癥狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水,如果冰糖放得過多,不但不能起到止咳作用,反而會因過甜使咳嗽加重。
保持室內(nèi)適宜濕度
據(jù)了解,在我國北方120個供暖日中,僅有2.5天達到健康濕度。南方濕度普遍比北方要好,但由于南方的家庭也越來越多地使用空調(diào)、電暖器等取暖設備,室內(nèi)濕度也在大大降低。所以,無論南北,保持室內(nèi)適宜的濕度很重要。
·室內(nèi)加濕辦法
空氣加濕的方法很多,如擦地、在室內(nèi)放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等等,這些方法雖然會起到室內(nèi)濕潤的作用,但不科學。缺點很明顯:濕度保持不恒定;濕度保持時間短;霧氣大,視覺不舒服;水滴較大,對呼吸道不能起到有效的濕潤作用,對寶寶呼吸道黏膜的保護沒有太大的意義。因此,最科學的方法還是利用空氣加濕器。
·加濕器的選擇和安全使用
推薦三種空氣加濕器:超聲波加濕器,純凈加濕器,電熱式加濕器。安全起見,加濕器最好遠離嬰幼兒。
愛心叮嚀:最好不要往加濕器中添加香料、消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑。
冬季,助寶寶增強免疫力
在冬季,對寶寶而言,強大的免疫力尤為重要。為此,許多父母都不惜余力地想法幫助寶寶補充各類營養(yǎng)素和營養(yǎng)沖劑,想以此達到提升寶寶免疫力的功效。但是,采用這種以“外力幫助”的方式效果并不太理想,仍然有許多寶寶因感冒、發(fā)燒去醫(yī)院治療。
為了,幫助寶寶獲得良好的免疫力,我們推薦如下方法供年輕媽媽們參考:
一、母乳喂養(yǎng)
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此,媽媽應爭取科學的母乳喂養(yǎng),幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠的影響。
科學依據(jù)
母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E,還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染,這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。
二、營養(yǎng)的食物
食物中特定的營養(yǎng)物質(zhì)對支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段:母乳期時,母乳是最好的營養(yǎng)食品;輔食階段,母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后,嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
因此,專家建議:年輕媽媽們可以在不同的階段,通過咨詢醫(yī)生和閱讀科學的育兒書籍,了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物,然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是,攝入足夠的水分也有助于增強寶寶免疫力。
科學依據(jù)
增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。
三、運動和鍛煉
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什么季節(jié),都應該鼓勵孩子多參加運動,增強體質(zhì)。另外,活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán),增強寶寶胃口,并有助于他們休息。
科學依據(jù)
淋巴擁有很多抗感染細胞,而運動可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后,休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議:媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間,這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。
科學依據(jù)
身體的恢復過程是在休息時進行的。相反,持續(xù)不斷的活動使你的寶寶緊張勞累,這會影響到他們的免疫系統(tǒng)。
五、每天日光浴
我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害,但適當?shù)淖匀还庹湛梢员WC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。
每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照,這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來說,在冬天里,保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下,還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是,如果在冬天帶新生寶寶曬太陽,最好不要隔玻璃窗曬,因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上,從而達不到防止佝僂病的效果。
科學依據(jù)
把皮膚暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內(nèi)的T細胞,它們是寶寶體內(nèi)對抗感染的關鍵“衛(wèi)士”。
六、不要害怕病菌
有時候,輕微病菌的感染,比如:感冒、發(fā)燒等疾病,還有另外一項功能——助寶寶完善免疫力,因此,當寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張,做好護理工作即可。
專家建議:寶寶的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個月還不成熟,所以這期間應使他遠離感冒人群,但是,當寶寶稍微長大些,媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場所。
科學依據(jù)
當免疫系統(tǒng)遇到威脅,比如感染病毒,就會產(chǎn)生消滅病毒的抗體。盡管你的寶寶會有一些生病的癥狀,但產(chǎn)生抗體的過程會有助于自然免疫力的發(fā)展。
七、注射疫苗
疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體,這些抗體可以對抗特定的傳染病毒,或使它們的危險性降低至最小。因此,媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐,按時帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。
在此,要提醒媽媽的是,你應當為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄,以備寶寶進入幼兒園后,把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理,作為寶寶在幼兒園期間進行統(tǒng)一疫苗注射時的備注。
科學依據(jù)
疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險性,而且可以使一定的人口產(chǎn)生“免疫群”,如果大部分人都有了免疫力,疾病就很難傳播了。
2021-07-20
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