去痱子蔬果三：黃瓜

黃瓜

　　黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。用鮮黃瓜片涂擦痱子患處，每日2～3次，可起到消痛、止癢的作用。

　　煮食去痱子更贊：黃瓜沙律

　　原料：黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許

　　做法：

　　1、將葡萄干洗凈，用溫水泡軟;

　　2、黃瓜去皮，涂少許鹽，切成小片;

　　3、西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片;

　　4、橘子去皮，去核切碎;

　　5、將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。

冬瓜

　　去痱子蔬果四：冬瓜

　　冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛涂敷患處，可治痱子。

　　煮食去痱子更贊：冬瓜海米湯

　　原料：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，蔥5克，姜5克，鹽5克，雞精3克。

　　做法：

　　1、大海米用水泡幾個小時，泡海米的水留用無雜質(zhì)的部分。

　　2、冬瓜去皮切片，放蔥姜熗鍋，加入冬瓜片煸炒。

　　3、鍋中加入泡海米水和適量清水，再放入大海米，大火熬開后，放香菜末，加鹽調(diào)味即可。