十三款清爽涼拌菜大全

　　西芹蝦仁

　　主料：西芹，紅燈籠椒，嫩玉米筍，蝦仁

　　調(diào)料：鹽，雞精，橄欖油

　　做法：

　　1、西芹，紅椒切片，玉米筍對(duì)切，蝦仁去腸泥洗凈;

　　2、將以上材料放入滾水中穿燙半分鐘，迅速撈起放入冰水中冷卻;

　　3、漓干水分;放入有蓋的大號(hào)保鮮盒密封，進(jìn)冰箱冷藏備用

　　4、上桌前加入調(diào)料，再蓋上蓋子搖動(dòng)拌勻;取出裝盤(pán)即可

　　海苔脆黃瓜

　　主料：嫩黃瓜，黃燈籠椒，櫻桃蘿卜(洋花蘿卜)，海苔片

　　調(diào)料：鹽，雞精，糖，麻油

　　做法：

　　1、黃瓜，蘿卜，黃燈籠椒洗凈切片;

　　2、紫菜剪細(xì)條;

　　3、將步驟1中所有材料放入有蓋的大號(hào)保鮮盒密封，進(jìn)冰箱冷藏2小時(shí)備用;

　　4、上桌前加入調(diào)料，再蓋上蓋子搖動(dòng)拌勻;取出裝盤(pán)，灑上紫菜條即可