本文介紹下食材竹蓀的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用,來了解一下吧:
什么是竹蓀?
有些朋友可能不是很清楚,那么就先來簡單認(rèn)識(shí)一下竹蓀。
竹蓀又名竹笙、竹參,是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類,竹蓀營養(yǎng)豐富,香味濃郁,滋味鮮美,自古就列為“草八珍”之一。
竹蓀的營養(yǎng)價(jià)值:
竹蓀營養(yǎng)價(jià)值很高。據(jù)分析,每100克鮮竹蓀中含有粗蛋白20.2%(高于雞蛋),粗脂肪2.6%,粗纖維8.8%,碳水化合物6.2%,粗灰分8.21%,還有多種維生素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)。
長裙竹蓀的蛋白質(zhì)中氨基酸含量極為豐富,其中谷氨酸含量達(dá)1.76%,是竹蓀味道鮮美的主要原因。
竹蓀的功效與作用:
竹蓀具有很高的藥用價(jià)值。子實(shí)體中含有多種酶和高分子多糖,其多糖為異多糖,可增強(qiáng)肌體對(duì)腫瘤細(xì)胞的抵抗力,因此,具有良好的防癌、抗癌作用。中醫(yī)認(rèn)為,竹蓀性寒、味甘、無毒,有滋陰養(yǎng)血、益氣補(bǔ)腦、止咳化痰及減少腹壁脂肪積儲(chǔ)的功效,對(duì)高血壓、高血脂、高膽固醇、冠心病、動(dòng)脈硬化及肥胖癥等有良好療效,因此竹蓀在國際市場具有很高的聲譽(yù),價(jià)格十分昂貴。在香港市場,一級(jí)竹蓀千晶售價(jià)高達(dá)人民幣5000~8000元/千克,國際市場售價(jià)高達(dá)6萬美元/噸,比蘑菇價(jià)高20倍左右。
具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效;補(bǔ)氣養(yǎng)陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹蓀能夠保護(hù)肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用;云南苗族人患癌癥的幾率較低,這與他們經(jīng)常用竹蓀與糯米一同泡水食用可能有關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。
以上便是關(guān)于竹蓀的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用介紹,可以了解下。
推薦閱讀:
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
深圳坪山區(qū)特色小吃點(diǎn)盤點(diǎn) 這5家吃完就成回頭客
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-19
深圳龍華區(qū)哪家燒臘最好吃 這5家老字號(hào)值得打卡
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-16
2021-07-16
2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。