呵護(hù)秀發(fā)的食物
一頭烏黑亮麗的長發(fā)特別能凸顯女人味。好頭發(fā)能使女人熠熠生輝,更能成功俘獲男人的心。
明星食物:
核桃仁
核桃被稱為“長壽果”,它能補(bǔ)腎健腦、補(bǔ)中益氣、潤肌膚、烏須發(fā)。每天吃1—2個整核桃仁,能補(bǔ)充頭發(fā)所需的營養(yǎng),促進(jìn)頭發(fā)的生長和健康。
雞蛋
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能充分滋養(yǎng)毛囊。孩子每天吃2個,成年人每天1個比較適宜。
紫菜
紫菜滋潤頭發(fā)的功效可不小。紫菜中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),富含碘、維生素B2、B6等,能烏黑頭發(fā)。做湯放些紫菜,不知不覺中就能獲得一頭黑發(fā)。
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