包菜價格很便宜,可以搭配各種各樣的食材做出美味來,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“粉絲拌包菜的做法 人見人愛的一款美食”,一起來看下吧!
首先來看下粉絲拌包菜的做法:
材料:包菜,粉絲,胡蘿卜,蒜,油,鹽,醋,生抽,糖,胡椒粉等
步驟:
1包菜胡蘿卜備用,粉絲用開水浸泡。
2包菜胡蘿卜切絲。
3鍋中水沸入包菜汆燙撈出。
4胡蘿卜一次汆燙撈出。
5浸泡的粉絲撈出控水放入。
6蒜改刀,放入辣椒粉鍋中入油燒熱淋入。
7加油潑辣子,鹽,醋,生抽,糖攪拌均勻即可。
以上主要介紹了粉絲拌包菜的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于包菜的相關(guān)知識。
吃包菜有什么好處
美容
卷心菜含有很多非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),因此,多吃卷心菜對皮膚美容也非常的有幫助。
增強骨質(zhì)
卷心菜中還含有較多的維生素K,不僅有利于腸道的健康,還有助于增強骨質(zhì)。
提高免疫力
卷心菜中含有非常豐富的維生素C,因此,可以增加抵抗力和免疫力,常吃卷心菜可以增強體質(zhì)。
抗衰老
在卷心菜中富含延緩衰老的抗氧化成分,這種成分能有效的抵抗細胞的老化,延緩細胞衰老的速度,因此,可以抗衰老。愿意讓自己衰老的慢一點的女性可以多吃一點卷心菜。
小貼士
1、卷心菜不僅能生吃,而且生吃食療效果更好,可以用來涼拌、做沙拉或榨汁。
2、即使做熟,也不宜加熱過久,以免其中的有效成分被破壞。
以上就是關(guān)于:“粉絲拌包菜的做法 人見人愛的一款美食”的分享,希望對你有幫助。
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