紫薯酥球
材料:低筋面粉,面粉,紫薯,豬油,白糖,水等
準備工作
1.紫薯洗凈后放蒸鍋里蒸熟
2.將蒸熟的紫薯去皮后壓成泥,放進白糖。可以用料理機打成泥,這樣比較細膩
3.攪拌均勻即可
紫薯酥球做法:
1.將油皮材料混合在一起揉成團
2.將油酥原料也揉成團
3.將油皮和油酥面團分別分割成均勻的小劑子
4.取一油皮團搟成圓片,包上一塊油酥團,這就是油酥皮
5.包好后的油酥皮收口朝下放置,餳發(fā)10分鐘左右
6.餳發(fā)好的面團搟成橢圓形
7.卷起來后蓋上保鮮膜,靜置松弛15分鐘
8.再順長搟開后卷起來,繼續(xù)松弛15分鐘
9.將松弛好的油酥皮從中間一切為二
10.切面朝上搟成圓片
11.翻面包上紫薯餡
12.封好口收口朝下成球狀
13.烤盤鋪上油紙,將包好的紫薯酥球排進烤盤
14.上面刷一層蛋液。我想這個不刷更好,成品沒有變成一層一層的,估計跟刷蛋液有關
15.烤箱預熱180度,中層上下火,烤30分鐘即可出爐
紫薯圓姜湯
材料:紫薯,紅薯粉,白糖,水等
步驟:
1.紫薯蒸熟后去皮,取100克碾成泥
2.加入糖和粉類,搓成顏色均勻的紫色粉狀,加水和成團
3.面板上撒紅薯粉防粘,取一小塊面團搓成長條,切段
4.如果想做圓子,就取一塊面團,搟成厚片,切方塊,再一個個的搓成小圓球
5.鍋里加水燒開,放入紫薯圓,煮至漂浮起來后再煮2-3分鐘即可撈出,過一下涼水更Q哦!
紫薯發(fā)糕
材料:面粉,紫薯,堿,牛奶
步驟:
1.紫薯蒸熟放涼壓成泥狀,與面粉混勻加入牛奶,用筷子和刮刀將面粉和成面團。面團很粘手,但不是糊糊狀,這樣制作的發(fā)糕口感松軟干爽不粘牙
2.放置溫暖處發(fā)酵至2倍大
3.撒入一點點的食用堿面(大約有0.5克),面團接觸到堿面的地方會是綠色的,用筷子和刮刀攪拌至完全混勻沒有一丁點綠色為止,而且聞起來沒有酸味。加點堿性的東西味道會更好,而且營養(yǎng)容易吸收
4.放入蛋糕模具中(模具里面摸些油,蒸熟后好脫模),室溫靜置20分鐘
5.蒸鍋水開后,將裝入面團的模具放入蒸鍋中用旺火蒸20分鐘
6.蒸熟取出,放涼后切塊
紫薯餅干
材料:黃油30g克 紫薯泥93克 低粉50g克 奶粉10g克 糖粉20克
步驟:
1.將紫薯去皮切成小塊,入微波爐高火5-8分鐘,取出用叉子壓成泥并過篩,放涼備用。
2.黃油室溫軟化。
3.加入糖粉拌勻,用打蛋器攪打至奶油糊狀。
4.加入紫薯泥拌勻。
5.篩入低粉和奶粉拌勻。
6.將面糊裝入裱花袋擠在烤盤上,烤箱預熱190度,中層烤15分鐘,轉175度烤10分鐘左右至烤干,全程加蓋錫紙。
以上主要介紹了紫薯吃法大全,推薦了許多紫薯好吃的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關于紫薯的相關知識。
紫薯的營養(yǎng)價值
紫薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。紫薯營養(yǎng)豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質、氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞,維生素C 可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病的發(fā)生。
小貼士
紫薯的營養(yǎng)價值很高,寶寶也可吃。但對于較小的寶寶,最好是做成紫薯泥給寶寶吃,這樣有利于消化吸收。紫薯比紅薯難消化,所以對消化系統(tǒng)挑戰(zhàn)更大,不適合于消化不良的寶寶。它有利于通便,但是吃多了也容易脹氣,不消化,所以寶寶也要適量吃。
以上就是關于:“紫薯吃法大全 紫薯好吃做法精選”的分享,希望對你有幫助。
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