南瓜是許多人都超愛的蔬菜之一,做法非常多,味道又好。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“椰蓉南瓜糕怎么做 加入牛奶會更美味營養(yǎng)”,一起來看下吧!
首先來看下椰蓉南瓜糕怎么做:
材料:
南瓜,牛奶,細(xì)砂糖,玉米淀粉,椰蓉等
步驟:
1.南瓜削皮,洗凈;備好其他食材:牛奶,玉米淀粉,細(xì)砂糖;
2.南瓜切成薄片,上鍋蒸熟;
3.將蒸熟的南瓜倒入破壁機(jī),啟動“脈沖”程序,將南瓜搗成南瓜泥;
4.將南瓜泥倒入奶鍋;放入玉米淀粉;
5.再放入細(xì)砂糖、牛奶;
6.將奶鍋置于火上,小火加熱;一邊加熱,一邊用刮刀攪拌均勻;防止粘鍋;奶鍋的食材濃稠程度如圖時,關(guān)火;
7.容器底部撒上適量椰蓉;
8.將奶鍋里的食材倒入容器,將表面抹平;
9.再在表面撒上適量椰蓉;放置2小時,若是夏季,可放冰箱冷藏2小時;
10.將南瓜糕倒扣取出,切塊,在椰蓉里滾一圈,即可食用。
以上主要介紹了椰蓉南瓜糕怎么做,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于南瓜的相關(guān)知識。
老南瓜與嫩南瓜的區(qū)別
外表不同
從外表來看,青南瓜是青綠色的,而一般的老南瓜則是橙色外皮的。
吃法不同
一般來說,生長周期長的南瓜含淀粉較多,適合蒸著吃或做成各種南瓜糕點(diǎn);而淀粉較少的南瓜適合做菜。
營養(yǎng)價值不同
嫩南瓜含維生素C及葡萄糖較多,老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高,這些對防治哮喘病均較有利。
溫馨小提示
一天吃南瓜不宜超過50-100克。南瓜營養(yǎng)價值雖高,但不能盲目的過量食用,要控制好食用量,一次最好是不超過50-100克的量,一天不要超過一頓主食的量。
以上就是有關(guān)于:“椰蓉南瓜糕怎么做 加入牛奶會更美味營養(yǎng)”的分享,希望對你有幫助。
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
深圳坪山區(qū)特色小吃點(diǎn)盤點(diǎn) 這5家吃完就成回頭客
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-16
2021-07-16
2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。