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爽口酸辣黃瓜的做法 酸辣口味超下飯

   黃瓜是大眾都極愛的一款素食,集營養(yǎng)美味于一身。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“爽口酸辣黃瓜的做法 酸辣口味超下飯”,一起來看下吧!

  首先來看下爽口酸辣黃瓜的做法:

  材料:

  黃瓜,陳醋,鹽,香油,生抽,小紅辣椒,蘋果醋,蔥,姜,味精等

  步驟:

  1、調(diào)料準(zhǔn)備,還有味精,鹽

  2、蔥姜辣椒切成如圖所示,其中三分之一平鋪在碗底

  3、黃瓜切成手指粗細(xì)長短的條狀,切太細(xì)容易腌蔫了,切太粗不容易入味兒

爽口酸辣黃瓜的做法 酸辣口味超下飯

  4、在剛才的碗里面碼整齊,一方面節(jié)省空間,而且方便壓緊

  5、將剩下的姜絲,辣椒,蔥平鋪上去,依次加入鹽味精,辣椒面,香油,醬油(少量),果醋,陳醋(后兩種醋可以根據(jù)喜歡酸甜的程度決定添加比例)

  6、蓋緊蓋子,混勻材料,放入冰箱腌制一會就可以了,酸辣可口走冰爽的黃瓜出爐啦!

  以上主要介紹了爽口酸辣黃瓜的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于黃瓜的小知識。

  黃瓜的功效與作用

  1. 抗腫瘤

  黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;

  2. 抗衰老

  老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效;

  3. 防酒精中毒

  黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防酒精中毒;

  4. 降血糖

  黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至?xí)档?

  5. 減肥強(qiáng)體

  黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外,黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體。

  溫馨小提示

  黃瓜不宜加堿或高熱煮后食用

  食用堿不是常用調(diào)味品,只是一種食品疏松劑,黃瓜烹制的時(shí)候不需要用到,此外,黃瓜經(jīng)過了高溫加熱后口感會變差,同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值也相對減少了。

  不潔黃瓜不宜生吃

  很多人喜歡將黃瓜當(dāng)水果生吃,但是不宜過多食用,吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃一些其他蔬果。同時(shí),生吃不潔黃瓜易感染細(xì)菌,影響身體健康,因此食用要慎重。

  黃瓜頭兒”最好不要全丟

  黃瓜尾部的苦味素較多,對于消化道炎癥治療具有其獨(dú)特的功效,可以刺激分泌消化液,產(chǎn)生大量消化酶,增強(qiáng)了胃動(dòng)力,具有極強(qiáng)的開胃效果。苦味素不僅能幫助消化,清肝利膽,還能防止流感,因此,在洗黃瓜時(shí)最好不要講黃瓜頭全部丟掉了。

  以上就是關(guān)于:“爽口酸辣黃瓜的做法 酸辣口味超下飯”的分享,希望對你有幫助。

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