有很多的家長都會(huì)很擔(dān)心自己的孩子長不高，成為小矮個(gè)。要想孩子健康成長，長的高，健康的飲食是很重要的，下面就來介紹孩子吃什么長得高：

　　這世界上沒有所謂長高靈藥，所以作為家長，最重要的是保證給予寶寶營養(yǎng)均衡的分配飲食，下面推薦的一些食品，建議給寶寶每天都吃一些，讓寶寶獲得的營養(yǎng)更全面。

　　孩子吃什么長得高：

　　1、超級(jí)營養(yǎng)的豆制品：總所周知豆類食品影響豐富，其中大豆，是當(dāng)前社會(huì)富含蛋白質(zhì)最高、質(zhì)量也是最好的農(nóng)作物，并且，它富含人體自身不能合成，而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸。這些個(gè)氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質(zhì)，被叫做優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。配合豐富的含鈣量，是給寶寶補(bǔ)充的一大必備食品。

　　2、不可或缺的奶制品：寶寶從出生開始，就需要攝入足夠的奶，不管是人奶還是牛奶，現(xiàn)在有條件的還攝入一些羊奶。而當(dāng)寶寶更大一些，開一個(gè)考慮給寶寶多吃奶酪、酸奶，它們是人體鈣質(zhì)最好的來源，可以幫助寶寶更快速的成長，當(dāng)然，盡量不要用含乳飲料來代替牛奶，國產(chǎn)乳飲料，可不是什么好東西。

　　3、元素豐富的動(dòng)物性食品：除了前面介紹的兩種食物，動(dòng)物性元素，其中尤以蛋、肉和魚類所蘊(yùn)含的各種營養(yǎng)值高，含蛋白質(zhì)也非常豐富，可以經(jīng)常給寶寶喂食。

　　另外，還有其他一些素食食品，如菠菜、胡蘿卜以及橘子等，也適合寶寶成長需要。

　　以上為大家介紹的就是孩子吃什么長得高，讓寶寶變成大長腿~