主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 兒童營養(yǎng) > 寶寶去火營養(yǎng)粥的做法 營養(yǎng)又食療

寶寶去火營養(yǎng)粥的做法 營養(yǎng)又食療

   冬季干燥,寶寶最容易上火、感冒了,針對寶寶的不同體質(zhì),為您推薦美味香粥,營養(yǎng)又食療,媽媽們一起來學學寶寶去火營養(yǎng)粥的做法吧!

  寶寶去火營養(yǎng)粥的做法一

  百合枸杞豬肉粥

  癥狀:寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

  材料:百合20克~30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

  做法:先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

  寶寶去火營養(yǎng)粥的做法二

  蔥白粳米粥

  癥狀:如果你的寶寶在感冒初期表現(xiàn)有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發(fā)白、大便白而干、尿很多、不愛喝水,多是因為著涼所致的寒性感冒。

  材料:蔥白(蔥的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米適量。

  做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。

  寶寶去火營養(yǎng)粥的做法三

  薄荷牛蒡子粥

  癥狀:倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現(xiàn)為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平???,多是因室溫過高引起的熱性感冒。

  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

  做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。

  寶寶去火營養(yǎng)粥的做法是不是很簡單呢?

免責聲明:該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多