總是想睡覺表明機體處于一種亞健康的狀態(tài)。那么總想睡覺是什么原因呢?

總是想睡覺是什么原因

長期不良的生活習慣如熬夜，夜間睡眠不足，大腦得不到充分休息，白天時就會精神不足，打哈欠，全身無力，想睡覺。長期在憋悶無陽光不通風的環(huán)境下工作，氧氣流通量少，大腦血氣循環(huán)不好，缺血缺氧，總是想睡覺。生活工作壓力過大，精神長期處于緊張狀態(tài)，人腦接受信息能力下降，就會昏昏欲睡。此外，營養(yǎng)不良持續(xù)存在，人體能量供應不足，也可以引起想睡覺。

若不存在上述原因，則可能是身體在發(fā)出警示。各種原因導致的腦供血不足、腦血管梗死、腦內占位性病變等均可導致腦部缺血缺氧，人就會總是想睡覺。這些情況多伴隨感覺運動功能障礙?？偸窍胨X也可能是嗜睡癥的早期表現(xiàn)。

總是想睡覺的原因可能是一些疾病導致，因此若改變生活習慣仍不能解除這種癥狀，應當及時就診于神經內科，做全面的檢查以除外腦血管疾病。

嗜睡癥

嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙(如抑郁癥)所致。目前病因不清，但常與心理因素有關。

患者不分場合表現(xiàn)為經常困乏思睡，出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。

嗜睡癥如何治療?

嗜睡癥一旦發(fā)生，就不容易完全治療。目前主要的治療目的是控制癥狀進一步發(fā)展，以免造成更嚴重的后果。現(xiàn)階段嗜睡癥的治療方法主要是調節(jié)生活規(guī)律和藥物治療。

總是想睡覺是什么原因 嗜睡癥如何治療（圖片來源：攝圖網）

對于輕度嗜睡癥患者，主要通過調節(jié)生活規(guī)律來控制癥狀。

1、制定合理的生活作息時間，嚴格執(zhí)行，形成良好的生活習慣。

2、進行適度的健身運動，提高體內循環(huán)，進而提高大腦供氧量。

3、培養(yǎng)健康的生活態(tài)度，積極參加有益于身心的集體活動。

對于重度嗜睡癥患者，需要同時采用藥物治療?？梢圆捎眯┝康木裾駣^藥如哌甲酯、苯丙胺等，需遵循個體化治療原則，具體用量根據?？漆t(yī)生面診開具為準。此外，也有一些中醫(yī)治療方法。采用開竅醒神針法，口服湯藥，如益氣醒脾法、活血化瘀法等均可緩解嗜睡癥狀。在精神振奮藥治療的同時加用中藥調理治療，這樣效果會更好。

治療嗜睡癥就要全方位入手，既要改變生活習慣進行改善，也要配合藥物控制癥狀，達到理想的效果。

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