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作者: xiaochang  [查查吧] 來(lái)源:m.ytshengsheng.cn

乳房下垂松軟怎么辦? 乳房下垂怎么保養(yǎng)?來(lái)看看下面的介紹:根據(jù)乳房下垂的程度不同,可將其分為三度: I 度:乳房下垂,乳頭與乳房反折線(xiàn)平行。 II 度:

乳房下垂松軟怎么辦? 乳房下垂怎么保養(yǎng)?來(lái)看看下面的介紹:

根據(jù)乳房下垂的程度不同,可將其分為三度:I度:乳房下垂,乳頭與乳房反折線(xiàn)平行。II度:乳頭位置低于乳房下皮膚反折線(xiàn),但高于乳房最低位置。III度:乳頭位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特別是乳房遠(yuǎn)端肥大者,雖下垂較嚴(yán)重,乳頭位置仍不在乳房的最低處,此類(lèi)也應(yīng)視為III度下垂。

乳房下垂的外觀形態(tài)一般有三種,紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面,酷似紡錘,故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致,常合并大乳暈綜合征。多見(jiàn)于哺乳后的中青年婦女。

三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀,像掛在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠狀面呈長(zhǎng)橢圓形,乳房縱徑大于橫徑,沒(méi)有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見(jiàn)于中老年婦女,特別是絕經(jīng)后的婦女。

牛角狀軋房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本嗟齲蛘咴碩寺孕?,?/p>

關(guān)于乳房下垂的矯治方法,有許多術(shù)式,如真皮固定術(shù)、乳房上提固定術(shù)、雙環(huán)固定術(shù)等,其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定,并相應(yīng)去除形成“皮膚乳暈”,以獲得正常的乳房外觀。但由于去除皮膚、形成疤痕,有礙美觀,故現(xiàn)代更多應(yīng)用雙環(huán)法固定術(shù),以矯正乳房下垂,因?yàn)檫@種術(shù)式,術(shù)后僅在乳暈與皮膚交界處下手術(shù)痕跡,隨著時(shí)間的推移痕跡幾乎不可見(jiàn)。

值得提醒的是,僅僅通過(guò)隆乳術(shù)來(lái)矯正乳房下垂是切不可取的術(shù)式,因?yàn)槁∪樾g(shù)不能上提固定乳房組織及皮膚,只是通過(guò)擴(kuò)大乳房體積,暫時(shí)性增加皮膚張力,隨著水腫的消退,皮膚組織的繼續(xù)松弛,乳房組織的下墜,會(huì)造成手感不同、外觀難看的“雙峰軋房”。

防止乳房下垂的鍛煉方法

由脂肪與乳腺形成的柔軟胸部,因重量與年齡的增長(zhǎng)而下垂是無(wú)可避免的宿命?,F(xiàn)在將胸部包圍支持、緊縮胸部至脖子區(qū)域的肌膚、鍛煉可支撐乳房的胸肌等等美化胸部的夢(mèng)將可實(shí)現(xiàn)。

抬胸法中強(qiáng)化胸肌是捷徑

側(cè)面支撐柔軟胸部的是胸肌。其肌由胸下至脅下為止,使乳房向上抬升。此胸肌會(huì)因運(yùn)動(dòng)不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位。因此必須以運(yùn)動(dòng)來(lái)使肌肉活力化與強(qiáng)化。由于動(dòng)作簡(jiǎn)單,不妨利用空間時(shí)每天練習(xí)。

1、合掌雙手用力

雙手合掌,并使手掌相互用力合壓。合壓時(shí),胸部?jī)蓚?cè)的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進(jìn)行5妙鐘后放松。重復(fù)10次左右。

2、緊握手腕互相強(qiáng)拉,使胸機(jī)緊張。

在面前互相緊握手腕,注意手肘開(kāi)節(jié)必須朝外,且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力后進(jìn)行,與1項(xiàng)同。但是若用力過(guò)猛導(dǎo)致疲勞,則易有反效果。

3、手腕朝內(nèi),肩膀打開(kāi)。

 

背肌伸直,端正資勢(shì)。手掌握拳,手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近。手腕最好不離開(kāi)身體,肩膀打開(kāi),胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松。且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行10次。

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