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  • 上班族營養(yǎng)早餐食譜 上班族營養(yǎng)早餐食譜大全 上班族營養(yǎng)早餐食譜 上班族營養(yǎng)早餐食譜大全 日期：2010-08-03 19:14:42 點擊：725 好評：0

    推薦一肉末菜粥+豆沙包+芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜。豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、豬油。芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干、茭白絲、香菇。 推薦二燕麥粥...

  • 上班族營養(yǎng)早餐搭配法則 上班族營養(yǎng)早餐 上班族營養(yǎng)早餐搭配法則 上班族營養(yǎng)早餐 日期：2010-08-03 16:06:57 點擊：286 好評：0

    很多上班的人趕時間，早餐都是隨便對付，但早餐很重要，要維持充沛的精力，需要一定量的糖類、蛋白質(zhì)等，吃什么能即快捷又營養(yǎng)呢？ 早餐在一天中是非常重要的，不單是經(jīng)過了一...

  • 排毒養(yǎng)顏早餐 吃燕麥雞蛋排毒早餐 排毒養(yǎng)顏早餐 吃燕麥雞蛋排毒早餐 日期：2010-08-03 15:46:18 點擊：404 好評：0

    材料：牛奶半盒(100毫升左右)、即食燕麥片20克、雞蛋一個、葡萄干一小把、火龍果半個、圣女果35枚(數(shù)量按一人份) 制作： 1。在小鍋中加入一杯水和適量燕麥片煮開； 2。在麥片中打入...

  • 美白養(yǎng)顏早餐推薦 草莓薏仁優(yōu)格 美白養(yǎng)顏早餐推薦 草莓薏仁優(yōu)格 日期：2010-08-03 15:26:19 點擊：103 好評：0

    材料： 草莓六顆 優(yōu)格一盒 薏仁100克 做法： 1.將薏仁加水煮開，水沸后等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼后擺冰箱備用。 2.草莓洗凈，去蒂、切半，擺入盤中。 3.澆入優(yōu)...

  • 早餐吃什么最好 如何吃好早餐 牛奶雞蛋不完美 早餐吃什么最好 如何吃好早餐 牛奶雞蛋不完美 日期：2010-08-03 10:32:41 點擊：4228 好評：0

    一年之計在于春，一日之計在于晨，從這句耳熟能詳?shù)乃渍Z中可見早餐對人體健康的重要性。然而根據(jù)營養(yǎng)學家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前還有很多人沒有養(yǎng)成吃早餐的習慣或是吃早餐過于隨意...

  • 女姓應知道 長期服避孕藥女性多喝牛奶 女姓應知道 長期服避孕藥女性多喝牛奶 日期：2010-05-17 05:21:33 點擊：110 好評：0

    牛奶真的可以避孕嗎 一項研究報告指出，牛奶中的特殊脂肪成份不但可以殺死性行為傳染疾病的病菌，還能夠當作避孕成份呢。 試管實驗結果顯示，以牛奶中的特殊脂肪成分為原料的...

  • 準媽媽五個攝取鈣質(zhì)的妙招 不要過量攝取鈣質(zhì) 準媽媽五個攝取鈣質(zhì)的妙招 不要過量攝取鈣質(zhì) 日期：2010-04-21 09:43:44 點擊：38 好評：18

    懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質(zhì)的，而你所攝取的鈣質(zhì)足夠了嗎? 除了單調(diào)的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮面條、麥片或其他谷類食品的時候可以加入低脂牛奶...

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