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  • 早晨跑步的注意事項 跑步減肥的注意事項 早晨跑步的注意事項 跑步減肥的注意事項 日期：2012-03-14 09:53:08 點擊：7315 好評：0

    早晨跑步的注意事項 跑步減肥注意事項 許多人喜歡早晨起來跑步，但是你知道早晨幾點起來跑步比較好？每次要跑多長時間？需要多大的運動量？速度控制在什么狀態(tài)比較好？不知道...

  • 十大潤腸減肥粥跟便秘拜拜 十大潤腸減肥粥跟便秘拜拜 日期：2010-12-08 17:01:46 點擊：97 好評：0

    排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕松搞定便秘煩惱。...

  • 教你五法 搞定節(jié)食減肥饑餓感 教你五法 搞定節(jié)食減肥饑餓感 日期：2010-12-06 18:31:51 點擊：136 好評：0

    饑餓感對于減肥者來說是很常見的，沒有饑餓哪有能量的負平衡？沒有饑餓體內的脂肪怎能動員出來分解供能？但也不能餓過了！減肥過程少不了饑餓，但饑餓是過程不是目的。有些肥...

  • 冬季減肥最好的方法：瘦腰減腹全紀錄 冬季減肥最好的方法：瘦腰減腹全紀錄 日期：2010-11-23 16:29:22 點擊：106 好評：0

    冬季減肥最好的方法：瘦腰減腹全紀錄 為了抑制冬季的寒冷，大多數人都會選擇多吃些高熱量的食物來維持身體熱量。而水桶腰大多數就是在這個時候纏上我們的了。冬季有大衣遮擋還...

  • 睡覺減肥法 讓女人越睡越苗條 睡覺減肥法 讓女人越睡越苗條 日期：2010-11-23 16:18:35 點擊：111 好評：0

    睡覺減肥法 讓女人越睡越苗條 既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！ 1、為什么睡眠不足會變胖？ 睡眠...

  • 生完孩子后應該怎樣減肥 生完孩子后應該怎樣減肥 日期：2010-11-22 11:33:44 點擊：1762 好評：9

    生完孩子后應該怎樣減肥 最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很...

  • 謹記10個減肥忠告 讓你1周瘦6斤 謹記10個減肥忠告 讓你1周瘦6斤 日期：2010-11-18 17:26:15 點擊：189 好評：0

    瘦得健康又不反彈的減肥法，才能稱得上是有效的瘦身方法，聰明地吸收營養(yǎng)，擯棄熱量才是減肥的捷徑?，F在我們就從生活中的幾大飲食細節(jié)入手，正所謂吃得少不如吃得巧，讓減肥...

  • 專家認定的10種最佳減肥方法 專家認定的10種最佳減肥方法 日期：2010-11-18 17:04:09 點擊：74 好評：0

    想要曼妙曲線的女孩常常嘗試傳說有效的減肥方法，推薦一些具有魔力的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為...

  • 專家給減肥者的11個飲食建議 專家給減肥者的11個飲食建議 日期：2010-11-11 17:04:49 點擊：70 好評：0

    想減肥，我們首先要從吃開始抓起?？纯磳＜覟槟闾峁┑?1個減肥奇招吧！吃吃就瘦。 1 、多想想你能給你的食譜加什么，而不是拿掉什么 減肥伊始，你需要考慮在自己的飲食結構中加...

  • 飲食減肥成功案例 3個月減掉45斤 飲食減肥成功案例 3個月減掉45斤 日期：2010-09-15 14:50:45 點擊：12985 好評：0

    飲食減肥成功案例 3個月減掉45斤 以下是對我來說不算常規(guī)但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅(約合45斤)。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著...

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