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圣女果干的功效與作用 還能美容養(yǎng)顏

  圣女果干即是圣女果風干后的一種絕佳美味,圣女果干營養(yǎng)豐富,那么你知道圣女果干的功效與作用有哪些嗎?一起了解一下。

  圣女果干的功效與作用

  圣女果干味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分,它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

  圣女果干的食療顯著:用圣女果、西米同煮粥,食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片湯能生津、通血脈、養(yǎng)肝脾、助消化。豬骨番茄湯,能預防小兒軟骨病的發(fā)生。牙齦出血,可每日空腹吃生番茄2只。

  保護機體,防曬

  圣女果中含有豐富的番茄素,這種物質對人很有幫助,可以預防人們不受香煙和汽車廢氣中能導致癌癥的毒素侵害,還有助于人的防嗮功能,在夏季害怕曬黑的人可以多吃一點圣女果,既有營養(yǎng)又能防曬。

  輔助肝病、助消化

  圣女果中很有的維生素PP含量是水果中高的,位于水果首位,它可以有效的保護皮膚,維持胃液分泌正常,還可以促進紅細胞的生長,對肝病也有輔助治療作用。 圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸,有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化。

圣女果干的功效與作用 還能美容養(yǎng)顏
圣女果干的功效與作用 還能美容養(yǎng)顏(圖片源于攝圖網(wǎng))

  防癌

  圣女果中含有番茄素,大家應該知道了番茄素可以防癌、抗癌,對于防止前列腺癌效果好,而且還可治療前列腺癌。

  美容養(yǎng)顏

  圣女果可以提高人體的抵抗能力,延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生,女生都愛美,所以特別適合女性用來美容,不妨多吃點以防衰老。

  生津解渴、促進食欲

  圣女果味甘酸、性微寒,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養(yǎng)血和增進食欲的功效,可治口渴,食欲不振,平時胃口不好的話適量吃一點圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。

  保護胃液分泌

  圣女果能夠維護胃液的正常分泌,有助于保護胃以及肝臟,胃不好的人不妨多吃點圣女果。

  保護眼睛

  圣女果中含有豐富的維生素A,圣女果中維生素A的含量在果蔬中名列前茅,而維生素A能夠預防夜盲癥,保護視力,并且對于多種眼部疾病有一定的緩解作用,所以食用圣女果能夠保護眼睛。

  清熱解毒

  在中醫(yī)看來圣女果性微寒,圣女果有清熱解毒,涼血平肝的功效,對于上火引發(fā)的便秘,咽喉腫痛等能起到緩解的功效。

  促進人體的生長發(fā)育

  圣女果可以促進人體的生長發(fā)育,特別可促進小兒的生長發(fā)育,所以,小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃,那樣能增長身體發(fā)育。

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