桑葚所含營養(yǎng)極高,桑葚干是桑葚的營養(yǎng)吃法,那么你知道桑葚干的功效與作用有哪些嗎?桑葚干泡水喝的功效有哪些呢?一起了解一下。
桑葚干的功效與作用
抗衰老作用
桑葚干作為一種水果干果,含糖、糅酸、蘋果酸及維生素B1、B2,C和胡蘿卜素,也含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好抗衰老作用。比較受女性和中老年人青睞。
黑發(fā)亮發(fā)
桑葚中除含有大量人體所需要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)外,還含有烏發(fā)素,可以使頭發(fā)變得烏黑亮澤。
預(yù)防慢性病癥
常吃桑葚干有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等慢性病癥。尤其夏天食用桑葚干,不僅可補(bǔ)充體力,對(duì)提高性生活質(zhì)量也有所幫助。
桑葚干泡水喝的功效
凈化血液
平時(shí)用桑葚干泡水喝,能起到凈化血液的重要作用,它不單能加快人體血液中甘油三酯和膽固醇的代謝,而且能清理血管壁上的多種毒素,能防止血管老化僵化也能促進(jìn)血液循環(huán),經(jīng)常用它泡水喝,可以預(yù)防多種心血管疾病發(fā)生。
預(yù)防癌癥
桑葚干泡水喝能為人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),可以促進(jìn)身體代謝,增強(qiáng)人體自身免疫力除此以外,桑葚干泡水喝還能讓人體吸收豐富的白藜蘆醇,這種物質(zhì)是一種天然抗癌成分,它能防止人體細(xì)胞癌變,并抑制癌細(xì)胞生長,所以平時(shí)人們用桑葚干泡水喝能有效預(yù)防癌癥發(fā)生。
補(bǔ)益肝腎
補(bǔ)益肝腎也是桑葚干泡水喝的重要作用之一,它能緩解人力的肝腎不足,也能提高人類肝臟解毒功能,并防止腎功能減退,對(duì)人們因肝腎陰虛引起的耳鳴、眩暈或須發(fā)早白,都有良好調(diào)理作用。
增強(qiáng)人體抗病力
人們用桑葚干泡水喝,能吸收豐富的維生素c和維生素a以及大量的花青素,這些物質(zhì)不單能增強(qiáng)人體抗氧化能力還能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生,能讓人體抗病能力明顯提高。除了這些功效以外,桑葚干泡水喝還能健脾養(yǎng)胃潤腸通便,對(duì)維持人類腸胃健康有極大的好處。
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