薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，薏米茶就是較好發(fā)揮薏米營養(yǎng)價(jià)值的方式之一，那么薏米茶的功效與作用是什么呢?

　　薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南廣泛種植，是傳統(tǒng)的藥食兼用谷物資源，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等。

　　薏米茶的功效與作用如下：

　　1.對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴(kuò)張

　　2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜

　　3. 增強(qiáng)免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用

　　4. 降血糖：可起到擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效

　　薏米茶的功效與作用 多喝有益健康（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　5. 抑制骨骼肌的收縮：薏苡仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之?dāng)伩s，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮

　　6. 鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用：具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對風(fēng)濕痹痛患者有良效

　　7. 降血鈣、延緩衰老，提高機(jī)體的免疫能力。

　　8.最后，常喝薏仁茶還可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

　　適當(dāng)喝一些薏米茶，有很好的利水消腫的作用，能夠促進(jìn)清熱排毒的效果，平時(shí)生活當(dāng)中如果肝火比較大，可以通過薏米茶來調(diào)養(yǎng)、來降肝火，尤其是現(xiàn)代社會(huì)生活壓力比較大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，情緒不穩(wěn)定，焦躁抑郁的情緒，喝一些薏米茶都有很好的緩解和改善的效果。

　　薏米茶還是很好的美容養(yǎng)顏茶飲，能夠促進(jìn)皮膚光滑。對于消除和減少皺紋也有很好的效果，另外薏米茶里含有大量的微生素c，對于消除色斑淡化暗沉都有很好的作用，在美容養(yǎng)顏方面的功效還是比較明顯的。

　　經(jīng)常喝薏米茶能夠促進(jìn)我們頭發(fā)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有很好的預(yù)防脫發(fā)和預(yù)防生白發(fā)的功效，另外能夠讓發(fā)質(zhì)更加的柔順，還有一定的減少頭皮屑的效果。

　　薏米茶對腸胃的功效也非常的明顯，因?yàn)檗裁撞韬写罅康纳攀忱w維，能夠促進(jìn)消化，在調(diào)理腸胃方面的作用比較明顯，能夠清除宿便，排出身體的毒素，就很好的預(yù)防便秘的作用，能夠促進(jìn)內(nèi)分泌的平衡。

　　薏米茶還有很好的降血糖和降血壓的功效，因?yàn)檗裁撞枥锩婧械挠行С煞帜軌蚪档脱侵械哪懝檀己透视腿サ暮浚軌蝾A(yù)防血糖升高，對于高血壓和糖尿病患者來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫谋＝〉淖饔谩?/p>

　　不過要注意的是：孕婦在懷孕期間是不可以喝紅豆薏米茶的,這對于胎兒的發(fā)育不是特別的友好。

　　以上就是薏米茶的功效與作用啦，好處還是有很多哦！大家平時(shí)可以泡點(diǎn)喝！