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山藥豆的功效盤點 山藥豆怎么好吃

   對于山藥豆可能很多的人不太熟悉,而對于山藥就比較了解,下面為大家介紹的就是山藥豆的功效:

  山藥豆的功效:

  1、降低血糖。山藥豆含有粘液蛋白,可降低血糖,是治療糖尿病的最佳食物。

  2、健脾止瀉。山藥豆是脾胃的補品,能夠防止腹瀉。

  3、潤肺養(yǎng)胃。山藥豆益肺氣,能夠治療痰多咳嗽等疾病,同時也能夠調(diào)理腸胃。

  4、潤膚祛燥。山藥豆能夠潤澤皮膚,滋養(yǎng)毛發(fā),防止皮膚干燥老化等現(xiàn)象。

  5、提高免疫力。山藥豆能夠提高身體的各項機能,防止動脈硬化,增強機體免疫力。

  椒鹽山藥豆

  材料:山藥豆適量,椒鹽適量

  1、山藥豆不用去皮,稍微浸泡一會,再用清水反復(fù)沖洗,去除泥沙洗凈。

  2、水開后,入鍋蒸10分鐘左右,山藥豆酥軟至熟。

  3、趁熱撒上椒鹽粉,拌勻即可食用。

  上文為大家介紹的就是山藥豆的功效,你了解了嗎?

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