血糖高對身體的危害很多,下面要給大家分享的內(nèi)容是:“孕婦血糖高吃什么降血糖 趕走高血糖有美食”,一起來看下吧!
首先來看下孕婦血糖高吃什么降血糖:
魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內(nèi)排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。
豬胰
性平,焙干研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。
南瓜
味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進胰島素的分泌。
紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。
黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果。
苦瓜
苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?,F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分??喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
洋蔥
味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。
麥麩
味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養(yǎng)外,尚可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗,可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
接著一起來了解下血糖高有什么癥狀
疲乏無力
血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量,因此血糖高的準媽媽常常感覺疲乏無力,精神狀況差。據(jù)報告,2/3糖尿病患者有無力的癥狀,甚至超過消瘦的人數(shù)。
容易口渴
當準媽媽時不時就感覺口渴,而且是沒有理由的,那孕媽媽就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。
容易餓
準媽媽血糖偏高時,由于血糖不能進入細胞,不能為細胞利用,刺激大腦的饑餓中樞興奮,讓孕媽媽很容易產(chǎn)生饑餓感,進而造成進食次數(shù)和進食量都明顯增多。但因為孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量,因此很容易被忽視,以為是正常反應(yīng)。
消瘦
如果準媽媽發(fā)現(xiàn)自己食量大增,卻反而變得消瘦了,則要小心。因為如果準媽媽血糖偏高,體內(nèi)葡萄糖利用減少,脂肪分解增加,蛋白質(zhì)合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿癥狀,體內(nèi)水分的丟失更會加重消瘦癥狀。同樣,病程時間越長,血糖越高,病情越重,消瘦也就越明顯。
尿多
如果準媽媽發(fā)現(xiàn)自己小便次數(shù)增多,而且尿量也明顯增加,24小時內(nèi)可有20多次,尿量達2-3升甚至10升之多,這時候應(yīng)懷疑自己可能有血糖方面的問題,建議及時到醫(yī)院就診。
以上就是關(guān)于:“孕婦血糖高吃什么降血糖 趕走高血糖有美食”的分享,希望對你有幫助。
2021-07-20
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