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女性腎陽虛吃什么食物 腎陽虛的食療方法

  女性腎陽虛吃什么食物?一般腎陽虛對人的影響要比腎陰虛大,人體內陽主陰從,陰陽互根。腎陽虛時間長了會有腎陰虛癥狀。下面,我們就來看看腎陽虛的食療方法。

  腎陽虛的食療方法

  烏雞大棗粥

  材料:烏雞肉150克,大棗10~15枚,大米100克,精鹽適量。

  做法:將烏雞肉洗凈,切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中,加入清水適量,上大火燒開,改用小火熬成粥,調入少許精鹽即成。每日早晚溫服。

  功效:本粥具有養(yǎng)血止血、健脾補中的功效。適用于氣血津液不足、營衛(wèi)不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產后或久病血虛體弱等癥。

  鹿茸枸杞豬腰子湯

  材料:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個

  做法:豬腰去內膜,切碎,放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

  功效:補腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈,耳鳴,倦怠無力,怕冷等。

  凍豆腐西紅柿燉烏雞

  材料:凍豆腐200克,凈白條烏雞1只,西紅柿100克,植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、姜絲、鮮湯各適量。

  做法:將凍豆腐解凍,洗凈,壓去水分,切薄片;凈烏雞切成塊,投入開水鍋中汆去血水撈出,控凈水;西紅柿切成塊。鍋上火,放入植物油,燒至七八成熱,投 入蔥花、姜絲爆出香味,放入烏雞塊煸炒片刻,加入料酒、鮮湯,燒開后撇去浮沫,改用小火燉至熟爛,放入精鹽、凍豆腐塊,繼續(xù)燉5分鐘,再放入西紅柿和味精,燒開,即可出鍋。佐餐食用。

  冬蟲夏草淮山鴨湯

  材料:蟲草15克,淮山20克,鴨一只。

  做法:將鴨和蟲草,淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。

  功效:滋陰補腎,適用于因腎陰不足而導致的失眠,耳鳴,腰膝酸痛,口干咽燥等。

  筍菇炒烏雞

  材料:烏雞肉300克,冬筍、黃瓜各50克,水發(fā)香菇25克,雞蛋1個,植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。

  做法:將烏雞肉洗凈,切成薄片,與雞蛋清和水淀粉拌勻;將冬筍、香菇、黃瓜切成片。將炒鍋燒熱,放適量油,待油燒至六成熱時,下入烏雞肉片、香菇、黃瓜片、冬筍翻炒,加入清湯、料酒、醬油、精鹽、味精、花椒水,炒熟即可。佐餐食用。

  功效:本品具有補養(yǎng)五臟,增強體質,防病延年的功效。適用于五臟虛衰。

  腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等。

  以上就是關于女性腎陽虛吃什么食物的介紹,另外,腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的,所以在補腎陽的時一定要兼補腎陰,做到陰中求陽;而在補腎陰的時候也不能一味的只用補腎陰的藥物。

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