孕婦：滋陰補虛潤肺、養(yǎng)顏美容、形體恢復。
嬰兒：免疫力增強、不易生病、皮膚白嫩、腦部發(fā)育更好、更聰明。

懷孕吃燕窩，早已眾所周知，人人都說燕窩最適合孕婦進補。因為燕窩富含蛋白質，還有炭水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等元素，及對人體活力起重要作用的賴氨酸、胱氨酸和精氨酸，能給予孕婦及寶寶特別的營養(yǎng)。其中特別成份“燕窩酸”可促進胎兒大腦腦部生長，有利于嬰兒智力發(fā)育。在新加坡有一半以上的孕婦食用燕窩，以確保未來的寶寶更健康、更聰明。

一、 孕婦吃燕窩的功效
1、珍珠燕窩
【功效】滋陰養(yǎng)顏、美白嫩膚、促進新陳代謝，適于孕期及產(chǎn)后食用。

2、上湯燕窩
【功效】滋陰養(yǎng)顏、益氣補中、補而不燥、潤而不滯，是孕婦產(chǎn)后身體恢復的最佳滋補品。

3、瘦肉燕窩湯
【功效】補血益陰，滋陰潤腸。其中豬骨含豐富鈣質對孕婦及胎兒都有好處，燕窩、豬瘦肉營養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、蛋白質和維生素B，助長胎兒發(fā)育。

4、魚鮮奶燕
【功效】此湯歷來滋補催奶，益氣健脾，香港鳳凰衛(wèi)視名主持吳小莉懷孕后就由月婆（香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽）指導補鯽魚燕窩。