或許你不曾聽說，其實無花果對于奶水不足的新手媽媽很友好哦，因為無花果有催奶的功效，那么無花果怎么吃催奶呢?一起了解一下。

　　無花果怎么吃催奶

　　無花果花生豬肚湯

　　材料：無花果干60克、花生50克、豬肚1個、生姜3片。

　　做法：

　　1、無花果干、花生洗凈，稍浸泡。

　　2、豬肚剔去臟雜，沖凈，用生粉反復(fù)洗凈，再用清水洗凈，切為條狀。

　　3、和生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，

　　4、武火煲沸后改文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。

無花果怎么吃催奶 這幾種做法要記好（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　無花果粥

　　材料：無花果干50g、粳米100g、冰糖適量。

　　做法：

　　1、將無花果洗凈，切碎成米粒大小，備用。

　　2、粳米洗凈，加適量的水下鍋煮粥，待粥濃稠時放入無花果和冰糖適量，再煮上半小時即可出鍋。趁熱食用，可做媽媽主食食用，沒有量的限制。

　　無花果豬蹄湯

　　材料：豬蹄2只、無花果200g、金針菇100g、生姜、胡椒、大蒜等適量。

　　做法：

　　1、先將豬蹄去毛，洗凈，切小塊，金針菇洗凈，無花果洗凈，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎備用。 2

　　、將豬蹄享用開水加料酒焯水處理，瀝干洗凈血水。

　　3、鍋中加適量水，放入豬蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火燒開，煮至豬蹄熟爛。

　　4、放入金針菇，再煮30分鐘，加入食鹽、雞精、蔥花等調(diào)味即可。

　　以上就是“無花果怎么吃催奶 這幾種做法要記好”的內(nèi)容分享啦，希望對你有所幫助哦。