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客家糯米糍粑如何做 加點白糖很有必要

  客家糯米糍粑如何做?愛吃的人超多,但是會做的人就少了,如果你不會做,一定要仔細(xì)看下文的做法步驟喔!

  材料:

  糯米,花生,白糖,清水等

  步驟:

  1.備好食材:糯米,花生,白糖;

  2.糯米提前用清水浸泡24小時,瀝干水分倒入面包機內(nèi)膽;

  3.再倒入160g清水;

  4.接通電源,選擇“年糕”程序;

  5.花生用空氣炸鍋炸香;也可用微波爐/烤箱烤至香酥;或用炒鍋炒香也可;

  6.花生去掉花生衣;

客家糯米糍粑如何做 加點白糖很有必要

  7.放入食品袋,用搟面杖碾碎;可適當(dāng)保留些顆粒感,口感更好;

  8.花生碎同白糖混合;

  9.面包機程序結(jié)束后,將糍粑取出,分成小份,滾圓,裹上花生白糖即可食用。

  以上主要介紹了客家糯米糍粑如何做,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點喔。接著要給大家補充點關(guān)于糯米的相關(guān)知識。

  女人吃糯米的好處

  1、滋補佳品

  糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果,還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

  2、補氣血

  因為糯米具有補血和補氣的功效,經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀,這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的,我們不妨多吃點糯米煮的粥。

  3、健脾胃

  糯米是非常溫和的食補品,它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講,可以偶爾食用糯米食物,有很好的緩解作用。

  4、緩解尿頻癥狀

  糯米的收澀作用明顯,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,糯米有收澀、止汗等功效。因此,有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友,可以經(jīng)常食用糯米,既可防病又能強身。

  5、抗癌

  糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。

  糯米的制作技巧

  糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營養(yǎng)滋補,且極易消化吸收,養(yǎng)胃氣。

  以上就是關(guān)于:“客家糯米糍粑如何做 加點白糖很有必要”的分享,希望對你有幫助。

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