韭菜營養(yǎng)極豐富,味道好,做法多樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“韭菜玉米粒盒子的做法 好看好吃又營養(yǎng)”,一起來看下吧!
首先來看下韭菜玉米粒盒子的做法:
材料:
面粉,植物油,韭菜,雞蛋,鹽,熟玉米粒,蝦皮等
步驟:
1.熟玉米剝下粒子備用
2.雞蛋打散 放油炒好備用
3.韭菜切碎
4.混合韭菜雞蛋玉米粒 放油鹽
5.溫水和面 保鮮膜覆蓋餳發(fā)15分鐘分成等量面劑子
6.取適量的餡料 包入韭菜餡料,捏好邊緣
7.用手在盒子的肚子上按壓成平的
8.鍋熱放油 小火煎
9.煎至兩面金黃,熟了就可以出鍋開吃了喔
以上主要介紹了韭菜玉米粒盒子的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道美食喔。接著要給大家補充點關(guān)于韭菜的相關(guān)知識。
韭菜的功效與作用
促進消化功能
夏季由于各種原因,人更容易出現(xiàn)消化功能各方面的障礙,而適當(dāng)?shù)某孕┚虏司涂衫闷渲械呢S富的維生素、粗纖維、揮發(fā)性精油、硫化物等成份都具有增強消化功能,預(yù)防便秘、防止腸癌等養(yǎng)生保健功效。
殺菌消炎
中醫(yī)認(rèn)為夏季更易感染痢疾、傷寒、金黃色葡萄菌,而韭菜中含有某種硫化合物具有殺菌的作用。
助性
事實上適當(dāng)?shù)某孕┚虏艘灿凶剃幯a腎之功效,適當(dāng)?shù)某孕┚虏擞欣谥?,提高女性的性欲?/p>
溫馨小提示
夏季暑熱不宜多吃韭菜,這是因為夏季的韭菜多易老化,其雖然具有豐富的纖維素,但是整體上纖維素較粗糙,加上本身的腸胃蠕動較弱,如果在吃食愛過量的韭菜,就會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
以上就是關(guān)于:“韭菜玉米粒盒子的做法 好看好吃又營養(yǎng)”的分享,希望對你有幫助。
2021-07-20
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