每天早上喝杯牛奶是很多女性都喜歡的事,因?yàn)榕D逃忻腊灼つw的作用。其實(shí)牛奶用來做餅吃,味道也是超贊喔,下面要給大家分享的內(nèi)容是:“牛奶小餅的做法 大眾都愛的一款甜點(diǎn)”,一起來看下吧!
首先來看下牛奶小餅的做法:
材料:
雞蛋,面粉,牛奶,泡打粉,白糖等
步驟:
1.雞蛋二個打散。
2.加入面粉,攪勻,用打蛋器左右攪拌。
3.加入牛奶,白糖,泡打粉,攪勻
4.電餅鐺刷油,舀一小勺面糊,再加熱電餅鐺。
5.微微起小泡,即將面餅翻面,烙至兩面微黃即可
以上主要介紹了牛奶小餅的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款餅喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于牛奶的小知識。
牛肉的功效與作用
鎮(zhèn)靜安神
牛奶中含有一種可以抑制人體神經(jīng)中樞的物質(zhì),這種物質(zhì)叫做半胱氨酸,所以當(dāng)晚上心煩意亂、睡不著覺的時候,不妨嘗試喝一杯溫溫的牛奶,可以起到很好的鎮(zhèn)靜安神的作用。
抑制腫瘤
牛奶中含有一種物質(zhì),這種物質(zhì)能夠破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基,并且能夠迅速的和細(xì)胞膜結(jié)合,使細(xì)胞處于防御癌物質(zhì)侵入的狀態(tài),而從很好的起到預(yù)防癌癥的作用。這種物質(zhì)叫做CLA,另外,牛奶中的維生素A、維生素B2、維生素D等物質(zhì)相互作用,可以促進(jìn)致癌物質(zhì)盡快分解,及時排出體外。
促進(jìn)大腦發(fā)育
牛奶含有人體所需的很多物質(zhì),尤其是含有卵磷脂等具有促進(jìn)大腦發(fā)育、益智作用的物質(zhì),所以懷孕的時候,準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D蹋瑢τ诖龠M(jìn)胎兒大腦發(fā)育有重要的作用。
美容養(yǎng)顏
女性經(jīng)常喝牛奶或者使用牛奶敷臉、洗臉、沐浴等,可以使皮膚變得細(xì)膩、光滑、有彈性。
補(bǔ)充營養(yǎng)
牛奶中的營養(yǎng)成分比較全面,經(jīng)常飲用,可以全面為身體補(bǔ)充營養(yǎng),對身體健康非常有好處。
喝牛奶的注意事項(xiàng)
空腹喝牛奶可能引起腹瀉
空腹喝牛奶就會產(chǎn)生腹脹、腹瀉的現(xiàn)象,主要是因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下,牛奶中的乳糖不能被分解導(dǎo)致。
空腹喝牛奶降低營養(yǎng)的吸收
空腹喝牛奶,牛奶到達(dá)胃中只能短暫停留,胃根本就沒有時間充分吸收其營養(yǎng)成份,導(dǎo)致吸收率下降。
牛奶不宜高溫不宜低溫
牛奶不宜高溫久煮,否者會使蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成份流失;也不宜冷凍儲存太久,凍久了牛奶中的蛋白質(zhì)變性,牛奶價值大大降低。
以上就是關(guān)于:“牛奶小餅的做法 大眾都愛的一款甜點(diǎn)”的分享,希望對你有幫助。
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