蓮子銀耳湯是一款食補(bǔ)湯品,可滋養(yǎng)補(bǔ)虛、清熱健胃、補(bǔ)腎潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。下面為大家介紹銀耳蓮子湯的做法:
銀耳蓮子湯的做法:
主料:干蓮子20g、干銀耳10g
輔料:蜂蜜適量、百香果2個(gè)
銀耳蓮子湯的做法——步驟:
1.準(zhǔn)備好兩大主材蓮子和銀耳。
2.蓮子和銀耳用溫水泡發(fā)。
3.切除銀耳黃色的蒂子,沖洗干凈。
4.將泡好的蓮子和銀耳放入鍋中,加入適量清水。
5.設(shè)定粥檔,開啟。
6.約30多分鐘就好了。
7.調(diào)入蜂蜜。
8.還可加百香果,百香果用刀剖開。
9.用小勺子舀出果肉入湯碗中,即可食用。
銀耳蓮子湯的做法你學(xué)會(huì)了嗎?是不是很簡(jiǎn)單?
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