查查吧首頁 | 瑜伽健身專題深圳地圖 | 地圖找房
瑜伽健身專題

正宗熱瑜伽高溫瑜伽26式(全)(7)

2015-01-03 11:26  [查查吧]  來源:m.ytshengsheng.cn

第十三式 仰臥式

高溫熱瑜伽26式演示[組圖] - 冬韻如歌 - 冬韻如歌

 

作用:使血液循環(huán)恢復正常,身體完全放松。接下來每個動作之后都要做這個姿勢。

第十四式 除風式

高溫熱瑜伽26式演示[組圖] - 冬韻如歌 - 冬韻如歌

 

作用:按摩腹部內(nèi)臟,加強腹部肌肉,改善便秘,去除胃部脹氣。

第十五式 仰臥起坐動態(tài)伸背式

高溫熱瑜伽26式演示[組圖] - 冬韻如歌 - 冬韻如歌

 

作用:收緊腹部,伸拉腿部韌帶和脊柱。

關(guān)于我們 媒體報道 廣告服務 誠聘英才 法律聲明 聯(lián)系我們
版權(quán)所有 ?2010 深圳市百納九洲科技有限公司
粵ICP備08039977號-1  軟件認證深R-2009-002   乙測資字 44102003