養(yǎng)護(hù)頭發(fā)

1.洗發(fā)時(shí)，將維他命E混合在洗發(fā)水中一起施用

2.施用護(hù)發(fā)素時(shí)，也將維他命E 混拼湊輕輕推拿，3分鐘后用水沖刷潔凈。

3.這類(lèi)要領(lǐng)能令頭發(fā)滋潤(rùn)、順滑，立時(shí)見(jiàn)效。維他命E還能改善血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng).

滋潤(rùn)嬌唇

1.在大風(fēng)的天氣或干燥的暖氣房里，你可以施用維他命Ｅ給雙唇更多的滋潤(rùn)．刺破維他命Ｅ膠囊．?dāng)D出Ｅ油直接涂在嘴唇上．輕輕推拿直至吸收．

2.提示：嘴唇再干，也不要添。

*里服提議大家隔一天或幾天甚或1個(gè)月服用一次，若要每天服用，不克不及跨越300mg.

祛斑：
    維生素e的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過(guò)程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成美容方法。維生素e還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。

    防皺：
    皺紋的產(chǎn)生往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯(lián)結(jié)膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會(huì)促使皺紋的生成。維生素e能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，保持組織間聯(lián)系，使皮膚光滑、有彈性。

    鎖水：
    由于維生素e能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。

    促進(jìn)護(hù)膚品吸收：
    維生素e還能促進(jìn)維生素c和a的吸收，并幫助細(xì)胞更好地吸收外部護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分，使美容功效加倍。

 維生素e的美容作用
     維生素e能對(duì)抗自由基,增加肌膚血液循環(huán),防止人體細(xì)胞老化,在抗腫瘤和預(yù)防心血管疾病等許多方面都有一定的作用。
     維生素e是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應(yīng)，保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，防止膜上脂質(zhì)過(guò)氧化作用。維生素e在美容上也是有很多的作用的。以下是它在美容上的作用：
      1、維生素e與護(hù)膚：人的皮膚是由鱗狀上皮和結(jié)締組織構(gòu)成的，其中硫酸軟骨素、透明脂酸和膠原纖維是結(jié)締組織的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了許多水分，所以皮膚有彈性，嬌嫩、充盈、沒(méi)有皺褶。隨著歲月流逝，人體最先表現(xiàn)衰老的是從結(jié)締組織開(kāi)始。各種因素使硫酸軟骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力減弱，皮膚彈性也就日趨下降。
      2、維生素e具有維持結(jié)締組織彈性，促進(jìn)血管的血液循環(huán)的作用。在體內(nèi)還可調(diào)節(jié)激素正常分泌，控制體內(nèi)酸素消耗，保護(hù)皮膚粘膜等功能，從而使皮膚滋潤(rùn)健美，充滿青春活力。
      3、維生素e與美容：維生素e對(duì)保持皮膚代謝，防止皮膚衰老起著至關(guān)重要的作用。維生素e可防止面部產(chǎn)生黑褐色壽斑，也即類(lèi)脂褐色素的積累，促進(jìn)末端血管的血液循環(huán)，使皮膚有豐富的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，保持光澤滋潤(rùn)。
      4、維生素e與秀發(fā)：維生素e可改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，保證毛囊有充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，使頭發(fā)再生。單純性斑禿是因小血管發(fā)生收縮所致，用天然維生素e油搽斑禿區(qū)，并輔以多食富含維生素e食物可以治愈。
     維e珍珠粉眼霜維生素e膠丸2粒，擠破后與0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮膚，消除眼袋和黑眼圈，讓眼圈肌膚更加滋潤(rùn)。
維生素ｅ的作用，有十多種對(duì)身體有益的功效．可減少維生素ａ及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細(xì)胞氧化、促進(jìn)傷口的愈合、抑制皮膚曬傷反應(yīng)，癌癥之產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、延緩衰老、防癌、抗癌、改善性功能等．
增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、氧化纖維。
預(yù)防不飽和脂肪酸、性荷爾蒙及脂肪溶性維他命被破壞。
有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖維。
一般來(lái)說(shuō)，維生素ｅ及維生素ｃ若能合并使用，二者可相輔相成，增強(qiáng)其作用。

　　★　主要功效
1、是一種強(qiáng)抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內(nèi)脂肪酸的酸敗，保護(hù)細(xì)胞免受不飽和脂肪酸氧化產(chǎn)生的有害物質(zhì)的傷害。
2、是極好的自由基清除劑，能保護(hù)生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營(yíng)養(yǎng)素。
3、 提高肌體免疫力。
4、保持血紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)血紅細(xì)胞的生物合成。
5、是細(xì)胞呼吸的必需促進(jìn)因子，可保護(hù)肺組織免受空氣污染。
6、 預(yù)肪心血管病。

 外用維生素e美容去皺
       外用維生素e能加快皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞修復(fù)和再生，同時(shí)還能產(chǎn)生抗自由基成分，增進(jìn)皮膚的彈性。不管是眼外角出現(xiàn)的魚(yú)尾紋，口周?chē)霈F(xiàn)的環(huán)口紋，鼻唇溝出現(xiàn)的表情線，還是眼下部凸出的眼袋等，都可利用外涂維生素e的方法來(lái)消除。
一些研究結(jié)果表明，維生素e中蘊(yùn)含的生育酚分子可滲透入表皮，甚至可達(dá)皮下組織。若應(yīng)用得法，維生素e 具有推遲和減輕皺紋的作用。臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，用維生素e對(duì)上述面部皺紋進(jìn)行為期4周的治療就能使其明顯減少。
那么，怎樣外用維生素e呢？剪開(kāi)一粒維生素e膠囊，取出油擦在皺紋上用手指肚輕輕按摩。如果每日使用2 次，每次使用50毫克；如每天只用一次，則需用100毫克。日前，國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家均已配制出多種含維生素e的護(hù)膚化妝品，您可在醫(yī)師或?qū)I(yè)美容師的指導(dǎo)下選用此類(lèi)護(hù)膚化妝品。
為了美容護(hù)膚，僅靠外用維生素e是不夠的，還應(yīng)注重從日常飲食中攝取天然維生素e。維生素e廣泛分布于動(dòng)植物組織中，以麥胚油、豆油、玉米油含量最為豐富，再如菜花、甘藍(lán)、奶油、干燥豆類(lèi)、蛋黃、青葉菜、牡蠣、蜂蜜、肝臟、橄欖、胡蘿卜、香蕉、鮮橘、向日葵種子、菜油、麥芽、谷粒中也都富含維生素e。常食富含維生素e的食物，并且掌握一些必要的護(hù)膚知識(shí)，您就能減緩容顏衰老。

干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破來(lái)益天然維生素 E膠囊外衣，將一滴混在乳液、面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位（也可以配合面膜一起使用），能夠令肌膚滋潤(rùn)白皙。

來(lái)益維生素E的外用功效受到當(dāng)今人們的重視。它能加快皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，有加快細(xì)胞的修復(fù)和再生的功效，同時(shí)還能產(chǎn)生抗自由基的成分，增進(jìn)皮膚的彈性。不管是眼外角出現(xiàn)的魚(yú)尾紋，口周?chē)霈F(xiàn)的環(huán)口紋，鼻唇溝出現(xiàn)的表情線，或者是眼下部凸出的下眼袋等，都可利用外涂維生素E的方法，來(lái)改善面部的不良狀況。