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深圳維生素專題

缺乏維生素D容易患慢性疾病

2011-10-24 10:04  [查查吧]  來源:m.ytshengsheng.cn  

  據(jù)東芬蘭大學(xué)公布的一項研究結(jié)果顯示,缺乏維生素D的中老年人更易患慢性疾病。研究人員對1136名53歲至73歲的芬蘭人平均進(jìn)行了長達(dá)9年的跟蹤研究。這些研究對象在研究開始時均未患心血管疾病或癌癥,但65%的人血液中維生素D含量低于每升50納摩爾,即處于缺乏維生素D狀態(tài)。

  研究人員將所有研究對象按血液中維生素D含量多少分為三組進(jìn)行對比后發(fā)現(xiàn),含量最低的一組的死亡率是最高一組的兩倍。這一結(jié)果再次表明,缺乏維生素D的人更易患慢性疾病,死亡風(fēng)險會增加。

  科研人員建議,吸收維生素D的方法是多吃維生素D含量高的食物,并適當(dāng)曬太陽,也可適當(dāng)服用維生素D補(bǔ)劑。而營養(yǎng)專家指出,維生素D在動物的肝、奶和禽蛋中含量較多,魚肝油中的維生素D含量尤其豐富。

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