維生素C的主要食物來源
2010-07-31 19:10 [查查吧] 來源：m.ytshengsheng.cn柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源，清椒、菠菜、馬鈴薯中含量亦豐，維生素C的合成片劑。
（每一百公克食物中所含維生素C的毫克數(shù)）
橘子-49
蘿卜-24
鳳梨罐-2~10
甜菜-34
草梅-60
菠菜-59
蕃茄-23
檸檬-45
西瓜-3~8
花椰菜-69
維生素C的主要食物來源
2010-07-31 19:10 [查查吧] 來源：m.ytshengsheng.cn柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源，清椒、菠菜、馬鈴薯中含量亦豐，維生素C的合成片劑。
（每一百公克食物中所含維生素C的毫克數(shù)）
橘子-49
蘿卜-24
鳳梨罐-2~10
甜菜-34
草梅-60
菠菜-59
蕃茄-23
檸檬-45
西瓜-3~8
花椰菜-69
