作者: 向詠柵 2016-03-29 09:42 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
草莓
富含維生素C的草莓,不僅能預防感冒,還能促進食欲、加強腸胃的蠕動。據(jù)國外的研究報告表明,草莓還能幫助去除體內的重金屬。
葡萄
葡萄含有豐富的有機酸、卵磷脂、鈣、胡蘿卜素、鐵、磷、維生素B1、C等多種元素,對于孕血色不足、血壓偏低的孕婦來說,這是一種非常好的水果。而且葡萄還有安胎的功效,幫助胎兒健康發(fā)育。
楊桃
楊桃是一種營養(yǎng)價值非常高的水果,能減少孕媽咪機體對脂肪的吸收,預防肥胖等作用,還能幫助孕媽咪降低血脂、膽固醇,同時還可保護孕媽咪肝臟,降低血糖。
無花果
無花果也是孕媽媽應該多吃的一種水果,含有多種氨基酸、錳、銅、鋅、有機酸、鎂、硼及維生素等,而且香甜可口、食用方便,還有夠治療痔瘡及通乳的作用。
西柚
含有天然葉酸的西柚,也是孕婦需要多吃的一種水果,因為葉酸是在整個懷孕期必不可少的一種營養(yǎng)成分,若是葉酸缺乏的話,不僅會出現(xiàn)高血壓癥的情況,還會使胎盤早剝的發(fā)生率增高,胎兒發(fā)育遲緩。
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