如何讓寶寶愛(ài)上吃飯？讓孩子愛(ài)上食物的好方法

讓孩子愛(ài)上食物的好方法
許多媽媽都有因?yàn)楹⒆硬粣?ài)吃東西而煩惱的經(jīng)歷，在這里筆者覺(jué)得斯波克醫(yī)生的見(jiàn)解是很有用的，也許是許多媽媽都沒(méi)有意識(shí)到的——媽媽的一些錯(cuò)誤想法導(dǎo)致了孩子不愛(ài)吃東西。下面讓我們來(lái)了解一下孩子胃口不好的各種原因，從而明白如何讓孩子愛(ài)上食物。
 
 孩子胃口不好的原因 
 
專家簡(jiǎn)介：從1940年至今的60多年里，斯波克醫(yī)生是美國(guó)著名的兒科專家及百萬(wàn)父母所依賴的育兒專家。 
孩子胃口不好的原因
 孩子的個(gè)體差異
 
 一些胃口不好的孩子是因?yàn)橛新圆。^大部分的孩子原來(lái)食欲很好，然后逐漸變差。那些有慢性病的孩子往往也有其他疾病相關(guān)的癥狀。 每個(gè)孩子都有自己發(fā)育成長(zhǎng)的規(guī)律。他們生下來(lái)就有個(gè)高、個(gè)矮、骨頭粗壯、纖細(xì)、肌肉發(fā)達(dá)、不發(fā)達(dá)的差異。一些孩子吃得少也會(huì)長(zhǎng)體重，而另一些孩子盡管吃得很多也還是很瘦。
對(duì)一些父母來(lái)說(shuō)，很難接受這些個(gè)體差異。他們心目中有一個(gè)理想的男孩或女孩的樣子，總是希望自己的孩子成為那種孩子。他們接受不了大塊頭、精力充沛的女孩，也接受不了矮或者瘦弱的男孩。
如果考慮到父母和家庭其他成員的生長(zhǎng)發(fā)育這些貴傳因素，實(shí)際上大多數(shù)正常飲食的孩子都可以吃得很好，長(zhǎng)得很好。
他們可能人生下來(lái)就體重低、胃口小，這不是逼迫、強(qiáng)制所能改變的。他們其實(shí)沒(méi)有飲食問(wèn)題，而是父母希望他們吃得更多、長(zhǎng)得更快。但是這些父母太急于求成了，他們不知道這樣會(huì)大大降低孩子的胃口。
 
 強(qiáng)制進(jìn)食，事與愿違 
 那些不滿足于孩子的遺傳體型的父母?jìng)儜?yīng)該知道，他們?cè)绞潜浦萑酢⑽缚谛〉暮⒆映詵|西，就越會(huì)降低孩子的食欲，或者他們?cè)绞窍拗埔粋€(gè)大胃口的孩子的食物，孩子就越想吃東西，他們甚至?xí)捎闷垓_的手段在兩餐之間吃東西。 大多數(shù)胃口不好的孩子不是生來(lái)就是這個(gè)樣子的，只是在他們成長(zhǎng)的某個(gè)階段，爸爸媽媽特別性急，從而逼迫、強(qiáng)制他們多吃所導(dǎo)致的。
我記得童年時(shí)代的我躺在床上發(fā)燒，聞著廚房傳來(lái)的味道，就在想誰(shuí)能吃這種難聞的東西呀，太惡心了！一直到病愈幾天后才能逐漸恢復(fù)胃口。
父母可能發(fā)現(xiàn)了孩子發(fā)燒時(shí)一點(diǎn)胃口都沒(méi)有，勸他吃飯也特別困難，直到體溫恢復(fù)正常才好一些。在生病時(shí)胃口暫時(shí)不好，如果這幾天強(qiáng)制吃東西，就可能轉(zhuǎn)變?yōu)閷?lái)胃口總不好。
如果你耐心等上幾天，孩子的病好了，他的胃口自然就會(huì)特別好。
有時(shí)，父母會(huì)來(lái)咨詢孩子突然胃口大開會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好，有時(shí)剛剛吃完1個(gè)小時(shí)，他又要吃的會(huì)不會(huì)有問(wèn)題。所以，要有耐心，要相信病好之后胃口自然就會(huì)好起來(lái)。

 過(guò)多喂養(yǎng)早產(chǎn)兒 還有其他可能發(fā)生問(wèn)題的關(guān)鍵時(shí)期。其中一個(gè)就是早產(chǎn)的孩子剛剛出院回家，醫(yī)生認(rèn)為他的體重已經(jīng)足夠了，不會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，但是對(duì)父母來(lái)說(shuō)他還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有成熟。他們很難不去擔(dān)心、逼迫孩子多吃奶。
這些父母應(yīng)該學(xué)會(huì)在孩子一露出不想吃奶的表現(xiàn)，就馬上停止喂孩子。不要試著“就多喂一點(diǎn)點(diǎn)”的想法。也許你現(xiàn)在成功了，但是這會(huì)造成下一次、下下次孩子沒(méi)有胃口，實(shí)際上你輸了。
 
添加輔食急于求成 
還有一些孩子是在開始添加輔食之后開始胃口不好的。父母可能從醫(yī)生或其他渠道得知，孩子每天會(huì)越來(lái)越愛(ài)吃輔食。
實(shí)際上，孩子要花幾天的時(shí)間來(lái)適應(yīng)初次添加的輔食，硬硬的勺子、黏黏地質(zhì)地、將食物向嘴里運(yùn)送，然后咽下去。
這一切太奇怪了，大多數(shù)孩子的表情都表示他們不喜歡輔食，而不是特別想吃輔食！他們用舌頭將食物吐出去，90%的食物都會(huì)被吐到下巴上。這樣努力四五次之后，孩子就會(huì)把勺里的食物全部咽下去。不要再努力地多喂孩子一口，過(guò)1~2周，孩子就知道你的企圖，從而慢慢變得沒(méi)有胃口了。
我經(jīng)常聽父母?jìng)冋f(shuō)：“我再試一次，就喂進(jìn)去了。”看上去好像這頓飯你多喂了一口，而實(shí)際上如果這樣持續(xù)幾周，幾個(gè)月，孩子的食欲就會(huì)下降。所以要在發(fā)現(xiàn)孩子有了不再想吃飯的苗頭后，馬上停止喂任何東西，不要等孩子扭過(guò)頭去或者牙關(guān)緊閉再不喂他，這是保持孩子好胃口的方法。
米粥等谷物經(jīng)常是首先添加的輔食，但是罐裝水果或燉爛的水是糊，比如蘋果醬、熟透的香蕉泥更能引起食欲，是我推薦的首先添加的輔食。
因?yàn)楹⒆右恢痹谀?，?dāng)他餓了的時(shí)候，更想要的是媽媽的乳房和奶瓶，如果吃到的是勺子里硬硬的輔食，他會(huì)非常失望。再過(guò)一段時(shí)間，當(dāng)孩子知道了固體的食物也可以充饑時(shí)，就可以添加固體食物了。

   食欲下降期
 
孩子在6個(gè)月時(shí)，會(huì)偶爾變得沒(méi)有胃口。這一時(shí)期是孩子體重逐月增加的階段，其變化值在454克~680克。期間，孩子的體重還會(huì)每月下降454克，甚至有更低的傾向。與此同時(shí)，孩子食欲也隨這下降。 孩子在這個(gè)階段開始對(duì)周圍的事物產(chǎn)生興趣。他可以自己坐著，跟原來(lái)抱著不一樣，已經(jīng)完全換個(gè)視角來(lái)持媽媽爸爸和其他的東西了。他也學(xué)會(huì)伸手去抓感興趣的玩具、開始呀呀自言自語(yǔ)，這些都比食物更能引起他的興趣。
最常見(jiàn)的食欲下降時(shí)期是12~15個(gè)月。我也搞不懂為什么一到這個(gè)時(shí)期，很多孩子對(duì)原本喜歡的食物卻沒(méi)有興趣了，也許這跟此時(shí)期體重速度放慢，每個(gè)月只增加226克有關(guān)。