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三叉神經(jīng)痛日常保健6法 積極治療、鍛煉

  下面為大家?guī)淼尼t(yī)學(xué)健康知識是:三叉神經(jīng)痛日常保健6法。讓我們一起來看看吧。

  三叉神經(jīng)痛患者在積極治療的同時(shí),應(yīng)做好日常保健工作,不妨試試下面這6種方法。

  1.積極鍛煉

  三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動,積極鍛煉身體,因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥,適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項(xiàng)目。

  2.積極治療原發(fā)病

  繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病,在日常生活中應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施,及早治愈原發(fā)病才能預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

  3.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心

  三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)樹立治療疾病的信心,擁有戰(zhàn)勝疾病的決心,積極配合醫(yī)生治療。在日常生活中保持心情舒暢,盡量避免沖動、發(fā)怒或情緒抑郁。

  4.避免刺激扳機(jī)點(diǎn)

  三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發(fā)疼痛的因素,如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發(fā)等動作要輕柔,不要因?yàn)閯幼鬟^猛而刺激扳機(jī)點(diǎn)。刮風(fēng)時(shí)盡量不要出門,天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意保暖,外出戴口罩,避免冷風(fēng)直接刺激面部。

  5.吃較軟的食物

  因有力地咀嚼可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛,所以患者應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如雞蛋羹、面條、米粥等。盡量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費(fèi)力的食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品,如姜粉、辣椒、芥末等,以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。

  6.注意勞逸結(jié)合

  三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)注意休息,盡量不要加班熬夜,勞動之后可以聽些輕柔的音樂,讓自己的心情盡快平和下來,保證充足的睡眠。

  以上就是三叉神經(jīng)痛日常保健6法的全部內(nèi)容介紹,相信你已經(jīng)有所了解了,希望對你有所幫助。

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