瘦腿的最快方法 不同腿型瘦腿的方法(圖)(4)

瘦腿的最快方法  不同腿型瘦腿的方法

以手指輕輕按壓小腿肌膚，然后放開，會出現(xiàn)暫時凹下去的狀態(tài)，就是水腫型的蘿卜腿。這是因為淋巴液的停滯、淤血及組織液流動不順暢所造成，也可能因腎臟、肝臟出現(xiàn)毛病所產(chǎn)生的后果

解決妙方：

1.每天做指壓按摩。

2.晚上睡前將腳靠墻舉高，加速血液循環(huán)。

3.每天用42-43℃的熱水泡腳，將水浸到膝蓋下方，泡20-30分鐘。

4.口味保持清淡，少吃咸、辣口味，最好在家DIY烹飪，避免重口味的外食。