夢是人在睡覺時(shí)發(fā)生的，但是人們往往把沒有夢的睡眠當(dāng)成是好的睡眠，認(rèn)為做夢是攪亂睡眠的。恰恰相反，做夢有時(shí)候是可以起到“保護(hù)”睡眠的作用的。
可以這么說，差不多每個(gè)人都曾做過夢見吃東西、喝水和解大小便的夢。這類夢實(shí)際上就是保護(hù)了睡眠。做這類夢的時(shí)候，說明當(dāng)時(shí)人們的胃內(nèi)空了而餓了、口干了或者直腸脹滿了、膀胱脹了，這些內(nèi)部器官的刺激進(jìn)入到腦子里，如果在清醒時(shí)，我們便會(huì)意識(shí)到餓了，口干了，想解大小便了，于是便會(huì)去吃東西、喝水或解大小便。但此時(shí)正在睡覺，如果醒來去做這類事，就會(huì)打斷睡眠，于是做夢吃東西、喝水或解大小便，使大腦皮層細(xì)胞對這類刺激的壓力減輕而不必醒來，使睡眠能繼續(xù)下去。這樣豈不是起到了保護(hù)睡眠的作用嗎？
但是這種保護(hù)作用只是在大腦皮層細(xì)胞活動(dòng)已經(jīng)充分發(fā)育了的成年人才會(huì)有，而尚未成熟的兒童則不行，他們睡覺后，膀胱一脹，對大腦皮層細(xì)胞發(fā)出刺激，大腦皮層細(xì)胞就作出反應(yīng)，做夢解小便，就真的把小便解在床上了。
