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營養(yǎng)早餐專題

兩款美白潤膚的健康早餐

2014-09-07 16:58  [查查吧]  來源:m.ytshengsheng.cn  

款美白潤膚的健康早餐推薦給大家:

木瓜奇異果美白養(yǎng)顏茶

食材:

木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

步驟:

1.將奇異果、木瓜洗凈,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一點;

2.在鍋中放入礦泉水,將水煮沸;

3.將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分鐘左右;

4.最后放入玫瑰花,然后關(guān)火即可。

FOR 長痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

兩款美白潤膚的健康早餐

●奇異果被譽為“水果之王”,大量的維生素C可使皮膚變得白皙。并富含可溶性膳食纖維,能促進腸胃蠕動,還有排毒減肥之功效。

●木瓜不僅可以美白、豐胸,還能消暑止渴,是夏季必需的圣品。

●玫瑰可降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏,其迷人芳香更令人心曠神怡。

蘋果雪梨滋養(yǎng)排毒茶

吃多了最愛的燒烤和麻辣火鍋,上火、起痘和便秘都在所難免。別慌,來試試這杯蘋果雪梨滋養(yǎng)排毒水果茶吧。它清熱去火,排毒養(yǎng)顏的同時,也有滋陰補血的功效,香甜的味道更令人回味無窮。

食材:

蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許

步驟:

1.將雪梨和蘋果洗凈去籽,切成丁;

2.在鍋中放入礦泉水,將水煮沸;

3.將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分鐘左右;

4.稍冷卻后加入蜂蜜即可。

兩款美白潤膚的健康早餐

●蘋果的保健功效不必多說。其含有多種維生素和豐富的果膠,對美容護膚有很大幫助。

●雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用,其含有的果膠也可幫助通便,是滋養(yǎng)排毒的佳品。

●紅棗中含有豐富的維生素,可養(yǎng)血補氣,抗過敏,對女性非常好。

以上就是兩款美白潤膚的健康早餐,希望大家喜歡!

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