婚姻不順如何化解 化解婚姻危機的幾個小秘方

　　人生沒有一帆風順的路，婚姻也是沒有一帆風順的。那么當婚姻出現(xiàn)危機的時候，應該如何化解婚姻危機呢?以下我們來看下化解婚姻危機的幾個小秘方。

　　一、婚姻不順如何化解?

　　在處理婚姻危機的過程中，下面兩個階段很重要：一是自我攻關(guān)，而是向?qū)I(yè)人士尋求幫助!

　　1.自我公關(guān)

　　主動向家人、朋友尋求幫助。但應該注意，家人和朋友的意見，有其局限性，往往站在自己這一邊，不能客觀看待問題。

　　2.向?qū)I(yè)人士尋求幫助

　　避免極端情緒的產(chǎn)生，正視危機產(chǎn)生后的破壞力。情緒化處理危機是一個重要的階段，也是雙方的一個公關(guān)關(guān)鍵時段，這些極端情緒有針對自己的，也有針對對方的;對極端情緒的公關(guān)重點是：不要讓矛盾激化，保持冷靜。

　　3.危機產(chǎn)生后，對危機作出充分的評估，不是每一個危機都是致命傷。首先冷靜下來，理性看待危機所反映出的本質(zhì)問題是什么，是否是離婚的理由，是否會導致婚姻的死亡?；橐鲋谐錆M了危機，但一半以上的夫妻都能走過這些危機，不要因為一次危機輕易否決掉自己的婚姻質(zhì)量和婚姻幸福。

　　4.學會換位思考，站在對方的角度思考，為什么會在這個問題上發(fā)生分歧，由于雙方的成長經(jīng)歷，價值觀、生活習慣的不同，產(chǎn)生了分歧，所以嘗試去包容和理解對方。

婚姻不順如何化解（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　二、化解婚姻危機的小秘方

　　1、不要去糾結(jié)誰錯誰對

　　面臨婚姻危機的夫妻總是喜歡相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，試圖把責任全部推到對方身上。其實，這種做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。很多時候，婚姻中都是有過錯的，只是不要把所有的錯誤歸結(jié)為一方的原因!

　　2、不要盲目效仿別人

　　不要仿效別人的處理方法。每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找適合解決自己婚姻矛盾的方法很重要。

　　3、不要試圖用冷戰(zhàn)化解危機

　　有的夫妻以為冷戰(zhàn)或者分居就可以撲滅戰(zhàn)火，讓時間沖淡這一切，但是事實上時間并不能沖淡婚姻危機。這種消極的冷戰(zhàn)只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰(zhàn)的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內(nèi)好好思考婚姻的危機，反而會加劇對婚姻的失望和恐慌。

　　4、避免請親朋好友介入

　　在遇到婚姻危機的時候，有些人會找親朋好友投訴解決，其實這樣的方法是錯誤的。如果家人沒有辦法擺正自己的心態(tài)指導你，這對你們的婚姻危機是火上加油而不是善意勸解，所以有矛盾的時候盡量求助于專業(yè)人士，而不是身邊的家人朋友。

　　5、制定短期的目標

　　婚姻危機不是一朝一夕爆發(fā)的，它是由于矛盾的積累導致的結(jié)果。這樣就需要制定短期具體目標。不要制定一個抽象的目標來維持婚姻美滿的假象。要多交流，建立現(xiàn)實可行的，可能實現(xiàn)的目標。只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法，就可以緩和婚姻危機。

　　6、學會尋找積極的解決辦法

　　家庭不免有矛盾跟沖突，但是要從沖突中找尋積極的沖突，積極的沖突是什么呢?積極的沖突就是最終結(jié)果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，沖突以后反而解決了許多問題，有助于雙方的了解。

　　以上就是婚姻不順如何化解 化解婚姻危機的幾個小秘方的內(nèi)容，希望對您有所幫助!

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