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春韭炒雞蛋 原料： 韭菜、 雞蛋、 西葫蘆。 做法： 1、韭菜洗凈切段，西葫蘆洗凈切片，雞蛋打散； 2、鍋里放油，燒至7成熱，慢慢倒入蛋液，小火煎待蛋液下層凝固時，用筷子攪散，...

菜品口味：酸甜 主要工藝：溜 所需時間：廿分鐘 制作難度：普通 食材明細(xì)： 長茄子 一根、雞蛋 2個、面粉 適量、果珍 適量、番茄醬 適量、水淀粉 適量、其他調(diào)味料 適量 松鼠魚的...

早餐雞蛋怎么吃？看看這篇文章就知道了。 搭配一：水煮雞蛋+牛奶+面包 在雞蛋的各種吃法中，煮雞蛋的營養(yǎng)價值最高，因為它保留了最多的營養(yǎng)成分。 早上先吃一個饅頭墊墊肚子，...

從小就不愛吃白水煮蛋，無論家人怎樣苦口婆心地告訴我白水蛋有營養(yǎng)，我依然無法接受那種味道，特別是被稱為“腦黃金”的蛋黃，粉粉的、面面的、干干的口感實在令人難以下咽…...

雞蛋的健康吃法 水煮的吃法最營養(yǎng) 原因在哪里? 在各種食物里，雞蛋的吃法幾乎是最多種多樣的，致力于烹飪與營養(yǎng)研究的中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅根據(jù)各種研究與實驗數(shù)據(jù)...

蝦醬元蔥苗炒雞蛋，不僅醇香美味鮮美可口，營養(yǎng)價值也很好。元蔥苗富含硒，硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效，...

我們家冰箱里總是備著一到兩棵青筍，主要是因為容易保存，餓的時候拿出來隨便做一下很快就能應(yīng)付饑腸轆轆的肚子。做的方法也很多，清炒啦，糖醋啦，配上雞蛋或者肉片都可以嗒...

飲食禁忌是中醫(yī)里一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發(fā)生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增;搭配錯了，則會降低食物營養(yǎng)的吸收，嚴(yán)重的還會引...

流產(chǎn)是每個女性都不愿經(jīng)歷的事情，但大多數(shù)女性在育齡期都有過流產(chǎn)經(jīng)歷。那么，流產(chǎn)后應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)理呢？ 豆?jié){大米粥 豆?jié){500毫升，大米50克，白糖適量。將大米淘凈，用豆?jié){...

食物中有許多食品對女性養(yǎng)顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養(yǎng)顏效果更為突出。 女性養(yǎng)顏必吃三種食物 雞蛋： 雞蛋中所含的營養(yǎng)物質(zhì)相當(dāng)豐富。含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B1、...