按摩枕的使用方法 按摩枕怎么使用

　　枕頭的種類多種多樣，按摩枕就是其中一種，那按摩枕怎么使用呢?下面一起來看看按摩枕的使用方法。

　　按摩枕的使用方法

　　1、啟動推拿按摩：將手控器上的開關(guān)向上或向下?lián)軇印?/p>

　　2、推拿方式選擇：撥動開關(guān)，撥至上或下選擇正向推拿或反向推拿。

　　3、推拿速度調(diào)節(jié)：旋轉(zhuǎn)手控器上的調(diào)速旋鈕，順時針方向速度加快，逆時針方向速度減慢。

　　4、紅外選擇：正轉(zhuǎn)推拿時帶紅外熱灸，反轉(zhuǎn)推拿時不帶紅外熱灸。

　　5、切斷電源：將開關(guān)撥至中心位置 (停止檔)機器停止工作，再將插頭拔離電源插座。

　　6.在使用按摩枕時，時間以15分鐘為最好。在使用裝有強、弱開關(guān)的電子按摩器時，要先使用弱的開關(guān)，身體慢慢適應(yīng)后，就可以使用強的開關(guān)。

按摩枕的使用方法

　　按摩枕使用注意事項

　　1、使用后或清潔前必須拔下電源插頭。

　　2、睡眠中不要使用，以防止對某一部位的長期刺激影響健康。

　　3、使用過程中過度刺激而引起不適時應(yīng)立即停止使用。

　　4、懷孕期間、脊椎骨傷痛、急性疾病、心臟病等身體有異常狀況者，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　5、本機不得在潮濕環(huán)境及浴室中使用，用后請保存在干燥及無強光直射的地方。

　　6、飯后半小時內(nèi)不要使用按摩機，否則易因人體體質(zhì)不同而發(fā)生不良的后果。

　　7、當小孩或身體不自由者使用本產(chǎn)品時，須有合適輔導(dǎo)者在旁指導(dǎo)。

　　8、按摩后，請飲500cc白開水或熱茶，以促進體內(nèi)代謝物的排泄。

　　上面介紹了按摩枕的使用方法的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看按摩枕選購技巧。

　　1、枕頭軟的好還是硬的好

　　枕頭應(yīng)該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。

　　2、根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣選擇

　　一個人的睡眠習(xí)慣對于確定枕頭的高度也有影響，習(xí)慣仰睡的人，其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜。而習(xí)慣側(cè)睡的人，其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當然，無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最理想的。

　　3、枕頭要多高才合適

　　通常情況下，枕頭的高度10~15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。

　　4、枕頭不能選擇過低

　　如果臨睡前沒有喝水，但醒來后發(fā)現(xiàn)面部浮腫、這可能是枕頭過低，引起頭部輕微充血導(dǎo)致的。枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。

　　以上就是關(guān)于按摩枕的使用方法以及按摩枕怎么使用的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。