久坐其實也是一件非常不好的事情,久坐會出現(xiàn)氣滯血瘀的問題,同時也會給身體還會帶來其他影響,那么吃什么活血化瘀呢?活血化瘀的方法有哪些?
吃什么活血化瘀
雞血藤膏
材料:雞血藤100克,益母草200克,紅糖200克。
做法:將雞血藤和益母草加水武火煮沸之后再改用文火煮半小時,取出汁液,再煎煮1次,將兩次煎煮的汁液合并之后加入紅糖,熬十五分鐘。
功效:活血祛瘀,舒筋活絡。特別適用于血滯氣虛造成的頭痛頭暈、產(chǎn)后腹痛等癥狀。
活血茶葉蛋
材料:丹參、紅花各15克,桃仁10克,雞蛋4個,茶葉3克。
做法:將三味藥放入煮半小時之后待冷再放入茶葉、雞蛋再煮。待雞蛋熟之后加雞蛋殼打破,小火再煮直到蛋清變成紫紅色。
功效:活血化瘀,通絡止痛。特別適用于血瘀造成胸痹心痛。
桃仁紅花粥
材料:桃仁10克,紅花6克,粳米50克,紅糖適量。
做法:將桃仁搗爛和紅花一起煮20分鐘之后去渣。將粳米加水煮至五分熟的時候加入藥汁繼續(xù)煮知道煮爛。最后加入紅糖即可。
功效:活血通經(jīng),祛瘀止痛。特別是適用于血瘀導致的女性閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
三七燉雞蛋
材料:生三七3克,丹參10克,雞蛋2個。
做法:將生三七、丹參、雞蛋一起煮,待雞蛋熟之后,剝?nèi)サ皻?,再繼續(xù)煮至藥性盡出。
功效:活血通經(jīng)。特別適用于血瘀導致的月經(jīng)量少、紫黑有血塊、閉經(jīng)痛經(jīng)等癥狀。
鯉魚當歸散
材料:鯉魚1尾,當歸身10克,血竭、乳香各3克,黃酒適量。
做法:將鯉魚去掉內(nèi)臟,鱗片保留將幾味藥一起放入魚腹中,外面用黃泥包裹放入柴火中燒至干黃,去泥研粉,用黃酒送服即可。
功效:活血補血,去瘀生新。特別適用于跌打損傷,瘀腫疼痛。
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2021-07-20
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