一提到香瓜估計很多人都開始流口水了，香瓜很好吃，但是大家知道香瓜有哪些功效與作用嗎?吃香瓜有哪些禁忌?下面一起來了解一下吧!

　　香瓜的功效與作用

　　1、香瓜能預(yù)防中風(fēng)

　　預(yù)防中風(fēng)是香瓜的重要功效之一，香瓜這種水果中不但含有一些維生素和糖分，還含有多種礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)鉀的含量就特別高，這種物質(zhì)可以控制血壓，凈化血液，平時食用可以讓中風(fēng)的發(fā)生率明顯下降，另外香瓜中的鉀對人類的腎臟還大有好處，是預(yù)防腎結(jié)石的理想食材。

　　2、香瓜能潤腸通便

　　香瓜這種水果中含有大量的膳食纖維，這些物質(zhì)可以加快腸胃蠕動，促進大便生成與排出，另外香瓜性質(zhì)寒涼，能清理人體腸道內(nèi)的熱毒，對人類的因腸燥引起的便秘也有很好的調(diào)理作用。

　　3、香瓜能延緩衰老

　　香瓜中含有較多的維生素C，維生素C是人體非常需要的，它是天然的抗氧化成分，能保護心臟，能夠促進心臟功能;而且維生素C能預(yù)防現(xiàn)代社會流行的很多種疾病的發(fā)生。香瓜還有延緩衰老的功效，經(jīng)常食用它能夠強身健體，提高免疫力。

　　4、吃香瓜有利減肥

　　香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

香瓜的功效與作用 香瓜的禁忌（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　5、香瓜富含維他命

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì)，可以促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水當當。搭配的海鮮蝦仁與干貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的營養(yǎng)海產(chǎn)，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過了。

　　6、吃香瓜有助于預(yù)防肝硬化

　　香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分為三份，先用一份從兩個鼻孔深深吸入，約四十分鐘后，清潔鼻腔再吸一份，再隔四十分鐘吸完最后一份。七天后用同樣方法吸0. 1克，吸完0.4克為一療程，治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎，肝硬化。

　　香瓜的禁忌

　　1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉。

　　2、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

　　3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃，會影響藥膳的功效。

　　4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。

　　5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現(xiàn)嚴重的腹瀉。

　　6、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。

　　7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

　　8、禁忌人群：一般人均可食用，特別適合于夏季煩熱口渴、口鼻生瘡、中暑等癥狀的人食用。但香瓜性寒，對產(chǎn)后有虛寒及急慢性胃腸道疾病者均不宜;凡脾胃虛寒、腹脹便溏者慎食。

　　9、不能吃瓜蒂：香瓜吃的時候定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒，食用過量就會中毒，因此不能吃。

　　10、不能過量吃：香瓜性寒，吃多了會胃寒，會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。并且吃多了容易發(fā)胖的。

　　香瓜的功效與作用就介紹到這里了，香瓜雖然，但是也不要貪多喔，特別是胃寒的小伙伴們。

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