榴蓮有的人喜歡吃有的人不喜歡吃，但是不可否認的是它的確營養(yǎng)超豐富。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“女性吃榴蓮的好處 滋補身體改善痛經(jīng)”，一起來看下吧!

　　首先來看下女性吃榴蓮的好處：

　　增強抵抗力

　　經(jīng)常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初愈或者產(chǎn)后女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效。

　　滋補品

　　榴蓮能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

　　改善痛經(jīng)困擾

　　因為榴蓮是一種熱性質(zhì)的水果，吃榴蓮可以改善痛經(jīng)，起到調(diào)整月經(jīng)的作用，尤其能夠幫助改善經(jīng)常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經(jīng)期。

　　開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

　　通便治便秘

　　榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

　　防癌抗癌

　　榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。

　　溫馨小提示

　　雖然女人吃榴蓮的好處有很多，但是也要適量攝取，吃太多不宜腸胃吸收，容易造成上火，所以適量攝取榴蓮才能更好地發(fā)揮其功效。

　　以上就是關于：“女性吃榴蓮的好處 滋補身體改善痛經(jīng)”的分享，希望對你有幫助。