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桃子的功效與作用介紹

  桃子的功效與作用是什么?本文就給大家介紹關(guān)于桃子的知識(shí)。

  先來(lái)看看桃子的營(yíng)養(yǎng)成分:

  桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質(zhì)鮮美,又被稱為“天下第一果”。

  桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%,蛋白質(zhì)約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。

  桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質(zhì)的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。

桃子的功效與作用

  接下來(lái)看看桃子的功效與作用:

  1.補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津

  對(duì)大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥有輔助食療效果。

  2.補(bǔ)氣益血

  桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

  3.緩解水腫

  桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

  4.活血潤(rùn)腸

  桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。

  5.降血壓

  有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

  當(dāng)然,桃子雖好,也有禁忌。比如桃子性熱,有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食,否則有損健康。

  以上便是桃子的功效與作用介紹,桃子還是有許多功效的,大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去品嘗桃子喔!

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